Endelige tanker om laserhårfjerning

Avhengighet er en sykdom, ikke en forbrytelse

av Christian Duque

Først og fremst vil jeg legge kortene mine på bordet. Ja, jeg er sannsynligvis den mest liberale personen du noen gang vil møte i kroppsbyggingsverdenen. Noen kan til og med kalle en skapsosialist – kanskje jeg er det. Jeg var tross alt en Bernie Sanders -delegat, og jeg stemte på Jill Stein. Jeg vil også si at jeg aldri har vært avhengig av ulovlige stoffer, men jeg var avhengig av sigaretter i omtrent 12 år. Noen vil kanskje si at det er smell, fordi sigaretter ikke er et medikament, men igjen er nikotin absolutt og hvis det ikke var nok, står det sannsynligvis for flere dødsfall enn noe medikament jeg kan tenke på.

Ikke desto mindre handler ikke denne korte artikkelen om sigaretter, koffein eller alkohol – selv om det ikke betyr at de juridiske laster (tobakk, koffein eller alkohol) er mindre farlige. Denne korte artikkelen fokuserer på opiater, kokain, piller og designermedisiner. Landet vårt lever gjennom en epidemi, der til og med Crack Cocaine Nightmare of 1980 -tallet blir sammenlignet. Avhengigheten til opiater og meth har spesielt overgått selv de verste spådommene. Bor i regionen kjent som Kentuckyana, og har blitt en slik katastrofe at lokale, fylke og statlige myndigheter rusler etter svar og søker febrilsk etter ressurser som bare ikke er der. Den ene tingen jeg kan si, utvetydig, er at rusavhengige ikke skal fengsles. Jeg synes at for å være etisk umoralsk, bortkastet skattebetalernes dollar og bortkastet våre rettshåndhevelsesressurser. Fengsel er ikke svaret, tilgjengelige behandlinger er usannsynlig å løse problemet, og politikere virker glemte i den grad hvordan de kan føre effektivt på saken.

Fengsel bør være forbeholdt voldelige lovbrytere, tyver og lignende. Fengslingskonseptet er å fjerne farlige kriminelle fra gatene, med håp om å rehabilitere de som kan rehabiliteres. Det fungerer også som et sted å begrense de som er funnet skyldige i forbrytelser som det ikke er noen mulighet for prøveløslatelse, forbrytelser, så avskyelig at de garanterer liv i fengsel. Ideen om å fengsle noen for å være syk, virker opprørende. Når en person er avhengig av et opiat eller meth, lever de egentlig på lånt tid. Mange blir fornyet av familiene sine, dumpet av sine betydningsfulle andre, og overlatt til seg selv. Behovet for medisinene blir så uutholdelige at de ikke klarer å fungere selv på et grunnleggende nivå med mindre de kan få sin neste løsning. Noen rusavhengige kan fungere noe normalt, men definisjonen av normal varierer fra person til person. Avhengigheten kan manifesteres på en rekke forskjellige måter, med at noen faller i tilbakeløpsvinning og andre blir altfor aggressive, hvis og når de må redusere eller suspendere bruken. Denne epidemien har truffet alle sosioøkonomiske klasser, alle aldre, de uutdannede og de høyt lærte. Det er ingen rase, kjønn eller etnisitet som ikke har blitt påvirket. Slangnavnene for medisinene kan variere, men skaden er universelle. For mange mennesker gir det å få høye flukt, andre bruker den for å bli inspirert, og noen vil bare ha det gøy. Som det gamle ordtaket sier: “Ikke spill med ild, med mindre du vil bli brent.” Noen av disse stoffene er så potente politifolk ikke en gang kan berøre dem, ikke engang med verneutstyr Corinthians Paulista Skjorter på! Fentanyl, for eksempel, sies å være 50-100x sterkere enn morfin med en veldig kort halveringstid, noe som gjør det enda farligere enn oksykodon. Designermedisiner er det absolutt verste. Fengsel bør være forbeholdt de som oppretter disse sammenkoktene, for komfyrene og forhandlerne, men ikke de rusavhengige – de rusavhengige er ofrene, og deres lidelse blir bare forsterket når regjeringen låser dem opp og kaster bort nøkkelen. Tross alt er det veldig [politisk] omsettelig å bli ansett som “tøffe kriminalitet”, selv om det betyr ytterligere å ofre mennesker som vi skal hjelpe, ikke gjøre vondt. Kall meg et blødende hjerte liberal alt du vil, men hvis du virkelig tror at rusavhengige bør dele fengselsplasser med mordere og voldtektsmenn, så har du alvorlige problemer.

Det som er like bisarre er å høre folk klage på hvordan store fanger har det, hvordan de lever i fanget av luksus, og hvordan de lever det gode livet. Mange av disse samme menneskene tror også offentlige skolelærere ikke kan lese og kjøre rundt i Bentleys. De tror også unionsarbeid er lat og inhabil. Uvitenhet kan være lykke (for noen), men for de av oss som vil se etter løsninger, er det total køyeseng.

Å ta en rusavhengig av gatene, løpe dem gjennom fengsel/fengselsbehandling, og deretter kaste dem i en celle, vendt mot marerittet om opiatuttak, uten noen form for terapi, rådgivning eller støtte, er helt opprørende. Med fengsler og fengsler som står overfor overbefolkningskriser, statlige kutt og økningen i private (for fortjeneste) institusjoner, har denne hypotetiske ringen av en brutal virkelighet. Deres avhengighet blir ikke behandlet og ikke-voldelige, narkotikarelaterte lovbrytere henvender seg til kriminalitet i fengseletvegger for å få løsningen. Systemet har med hell opprettet en kriminell, fra et offer som desperat bare trengte litt hjelp.

Til tross for høye vegger, barberhøvel og vakttårn – stoffene fremdeles kommer inn. Fanger kan fremdeles bli høye – forutsatt at de har pengene – og ingenting endres. Mange får seg gjeld på grunn av deres avhengighet, og på det tidspunktet kan det å begå forbrytelser bety liv eller død. Dette høres ut som en film, men jeg forsikrer, det er grunnlaget for et tilsynelatende ubegrenset antall studier og dokumentarer jeg har snublet over. Jeg har aldri vært i fengsel eller fengsel, men jeg kan tenke meg at det er det siste stedet noen vil være; Imidlertid er det absolutt en virksomhet.

Jeg er sikker på at dere alle har hørt om det industrielle komplekset i fengselet. Det er ikke noe nytt, og det vokser raskt. Og selv om det er ekte kinesisk og meksikansk arbeidskraft kan slå ut amerikanske arbeidskraft AC Milan Skjorter koster hendene ned, ville det eneste som slår fengselslønn, være slaveri. Det er det eneste stedet hvor en stor lønn er $ 2,30 timer, og det er det en dyktig arbeider får. De store selskapene tar med seg materialet og de fengslede skaper ferdige produkter som mange forskjellige statlige byråer (og private entreprenører) kjøper på Fantastic Savings. De fete kattene lager bank, regjeringene redder store, og fangene blir kongelig skrudd Valencia Skjorter i prosessen. Men hei, hvem kommer til å føle seg dårlig for dem – de er kriminelle, ikke sant?

Dessverre er mange av dem kriminelle, men bare på grunn av politikere uten berøring har valgt å straffe avhengigheten ut av dem, i motsetning til å investere i utdanning, finansiering til mer medisinsk trente fagpersoner og mer statlige fasiliteter som som vil tilby detox og rehabiliteringstjenester. I dag avviklet mange rusavhengige seg i baksiden av troppsbiler eller øste av gater av paramedikere, pedaler til metallet, på vei til ERs.

Våre folkevalgte – unge og gamle – er glemme effektive behandlingsalternativer. De prøver å kurere en heroinmisbruker med metadon. Gjett hva, metadon er et opiat – og en svært vanedannende også, men de bryr seg ikke. De fleste politikere er lite mer enn valgte prostituerte. Jeg snakker med de fremtredende damer og herrer fra den 2 fest [diktatoriske] maskinen. Hvis du sannelig tror at det er en forskjell, må du skjerpe instinktene dine litt. Begge parter tilhører Big Pharma. Mens partilinjer skiller partiene i noen henseender (f.eks. Republikanerne elsker NRA og demokratene elsker Planned Parenthood), er de begge i sengen med Big Pharma.

Big Pharma er et ondt imperium jeg vil ta opp i en annen artikkel. Det er en kraftig industri, med dype lommer, og helt uregulert. Det vil stoppe på ingenting å tjene penger, selv om det betyr å holde syke mennesker fra kurer. Hvis botemidlene ikke ble opprettet i laboratoriene, vil de presse sine (kjøpt og betalt for) politikere for å forbudte dem.

Så der har du det, hundretusenvis av ikke-voldelige, narkotikarelaterte lovbrytere (de fleste av dem ikke produserte eller takler) som gjør hard tid, uten tilgang til behandling, ble utnyttet og dukket opp mer skadet enn når de var låst inne. Nåværende behandling for de som ikke er fengslet er i stor grad en vits, og med kvelertaket Big Pharma har over regjeringen og det medisinske samfunnet, vil ting bli mye verre, før de blir verre. Beklager, men det er ingen lykkelig slutt her. Regjeringen bryr seg ikke, og sjansen er stor for at hvis det noen gang var en helhetlig måte å løse problemet på, ville lederne våre forbudt det.

Hvis du likte denne korte artikkelen og vil kommentere, kan du gjøre det (jeg er ganske sikker på at det fremdeles er lovlig å ha en mening).

Hvordan du spikrer den løpskommisjonen

som pendler. Det er et ord veldig få mennesker blir begeistret for. Den trylle frem lange linjer ved bussholdeplassen, lange trafikkork ved bompenger, og lange, typisk svette strekninger med å stå på overfylte metrolinjer eller tog.

Legg likevel ordet “sykkel” eller “løp” foran pendlingen din, og legg merke til hvordan mulighetene åpnes opp. Slik kan du fjerne deg fra tradisjonelle virkemidler for å komme på jobb og utforske selvformet transitt i stedet, og rack opp Fitbit-trinnene i fremgangen.

Jeg har syklet og løpt på jobb helt siden jeg ble uteksaminert fra college, og underveis har jeg opplevd alt disse alternative transportmidlene har å tilby.

I hjembyen San Francisco har jeg aldri sett så mange mennesker løpe som jeg har gjort som jeg har gjort de siste årene. Kanskje er det en del av en generell Sanfrecce Hiroshima Skjorter pigg i løping, eller kanskje er det et tegn på at økende antall travle fagpersoner prøver å presse inn halvmaraton- og maratontreningen slik de kan inn i sine komprimerte tidsplaner. Eller kanskje det ganske enkelt er flere som ser flere som gjør det.

Uansett årsak er det en fantastisk og enkel måte å logge en ekstra 3, 5 eller 10 mil inn Watford FC Skjorter på dagen – mens du unngår venting, kjedsomhet, frustrasjon og generelt ubehag ved biler, tog og busser. For ikke å snakke om å hjelpe miljøet, og gi deg et lite headspace for å finne ut dagen på vei til kontoret, eller dekomprimere når du drar hjem.

Hvordan starte

1. Gjør en testkjøring
Hvis du aldri har løpt til kontoret ditt før, er det lurt å gjøre en prøvekjøring før du starter. Google Maps og MapMyRun er bare noen få av de mange fantastiske verktøyene for å finne de beste rutene, beregne avstander og estimere tider.

2. Pakk tingene dine
Du vil sannsynligvis trenge å ta med deg noen flere ting enn du gjør på rekreasjonsløpene dine. Hvis du kan oppbevare gjennomføringen til nøkler, telefon og budsjett, vil en fanny-pakke sannsynligvis gjøre susen.

Hvis du må ha et ekstra sett med klær, bærbar PC, toalettsaker eller andre ting, trenger du en ryggsekk. Her er noen av favorittene våre. Se etter pakker laget med ultralett materiale og har stropper som vikler seg rundt i brystet eller midjen, slik at pakken ikke spretter opp og ned når du løper.

3. Pakk lys
Forsøk også å ikke bære mer enn noen få kilo, da det mest sannsynlig vil begynne å Corinthians Paulista Skjorter veie deg ned etter noen kvartaler.

4. Pakk fremover
Pakk kjøresekken på forhånd, fordi det ikke er noe verre enn å glemme noe viktig hjemme eller kontoret. Vurder å ha et eget sett med husnøkler og toalettsaker dedikert til løpspakken din, slik at du ikke trenger å hele tiden overføre det viktigste fra veske til pose.

Du kommer til å løpe pendler Nirvana raskere når du har en pakke som er klar til å “ta tak i og gå.”

5. Planlegg fremover, sikkerhet først
Den fantastiske tingen med løpende pendling er at du kan gjøre det i alle slags vær, forutsatt at du tar noen få forholdsregler. Hvis du har elektronikk, vil du holde dem i en Ziploc -pose og/eller Otterbox/Case, og dobbeltbeskytte alt i en vanntett pakke. Legg også til reflekterende tape eller få en reflekterende pakke hvis du planlegger å løpe om natten eller i de små timene. Husk alltid å se begge veier og være ekstra forsiktig når du krysser veier, da du vil dele gatene i høye trafikktider.

Jenn Pattee er en konkurrerende ultrarunner, utendørs fitness Maven og nådeløs forfølger av leketid. Hun grunnla San Franciscos grunnleggende opplæring i 2008. Hver morgen og kveld tar hun og hennes team av instruktører grupper av dedikerte amatøridrettsutøvere gjennom pittoreske løypekjøringer og innovative tverrtreningsrutiner designet for å øke utholdenhet, fleksibilitet, kjernestyrke og hastighet. Hun skrev nylig om 5 gunstige grunner til å løpe.

Denne informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.

Domstolen nekter å redde Boxer fra Bad Contract

(Redaktørens merknad: Det som følger er et utdrag fra Sports Litigation Alert)

En føderal dommer fra det østlige distriktet i Michigan har nektet en bokserens forslag om å vurdere sin avgjørelse om å avvise bokserens påstand om at hans tidligere manager blandet seg inn i boksekarrieren.

Saksøkeren, Jermaine Franklin, Jr., er en profesjonell bokser som først møtte tiltalte, Mark F. Haak, i 2014 etter at han vant det amerikanske nasjonale Glove Amateur Championship. Samme måned inngikk Franklin en kontrakt med Haak. Fra desember 2014 til juli 2018 jobbet Franklin under Haak’s Management. I løpet av den tiden var han 17-0. Franklin hevdet at tiltalte aldri kompenserte ham mye mer enn $ 3000 for noen av kampene.

I august 2018 informerte Franklins mor Haak på vegne av Franklin om at han avsluttet Boxer-Manager-forholdet. AC Milan Skjorter Franklin vervet Aaron Alfaro som sin talsperson som deretter kontaktet Haak, og informerte ham om at Franklin ønsket å avslutte bokser-manager-forholdet, ifølge klagen.

I slutten av oktober 2018 inngikk Franklin en kampanjekontrakt med Salita -kampanjer for å kjempe 15. februar 2019 som hovedarrangementet på en telecast. Ifølge Franklin kontaktet Haak imidlertid senior vice president for Showtime, Inc., Gordon Hall, og forklarte at han var Franklins manager. Han sa at han ikke AS Roma Skjorter hadde godkjent godkjenning for at Franklin skulle delta i kampen, noe som førte til at Showtime droppet ham fra kampen.

14. januar 2019 saksøkte Franklin Haak, og påsto blant annet brudd på Pennsylvania Boxing Act. Haak inngav et motkrav og ba om en erklærende dom om at kontrakten “er gyldig, bindende og rettskraftig.”

21. januar 2020 godkjente retten Haak sin forslag om å avskjedige delvis og nektet det delvis. Blant tellingene som ble avskjediget var Franklins påstand om at Haak krenket loven. I Santos Laguna Skjorter så kjennelse begrunnet det at …

For å lese hele historien og få tilgang til mye mer enn 3000 originale sportsrettssammendrag og artikler, besøk sportssviktvarsling.

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

Amerika blir bare fetere

En detaljert statlig-for-stat-rapport med tittelen ‘F As In Fat’ viser at overvektstallene fortsetter å klatre, sammen med diabetes og høyt blodtrykk.
Av Melissa Healy, Los Angeles Times

For to tiår siden hadde ikke en eneste stat en fedme over 15%. Nå gjør alle stater. (AFP / Getty Images)

Amerika fortsetter å bli fetere, ifølge en detaljert ny rapport om landets vektkrise. Statistikk for 2008-2010 viser at 16 stater opplever bratte økninger i overvekt for voksne, og ingen har sett en betydelig nedtur de siste fire årene.

I mellomtiden vil tilfeller av type 2 -diabetes og høyt blodtrykk som helseeksperter lenge har varslet, skyldes landets utvidede omkrets og stillesittende måter stadig mer utbredt, ifølge rapporten, med tittelen “F As In Fat”, utgitt torsdag.

Selv coloradaner, lenge landets slankeste borgere, får overflødig kilo. Med en overvektig befolkning på 19,8% – er det den eneste staten med en overvekt under 20% – Colorado er fortsatt kaboosen på landets huffing, pustende tog til fett land.

Men på bare de siste fire årene har de overvektige rekkene selv i Colorado vokst 0,7%. Colorado’s hypertensjonsrater har også økt betydelig, til 21,2% av voksne.

Rapporten, utarbeidet av Robert Wood Johnson Foundation og avhengig av for USAs helse, er deres sjette årlige stat-for-statsregnskap av overvekt.

I løpet av de siste 15 årene, heter det i rapporten, har overvekt av voksne doblet eller nesten doblet seg i 17 stater. For to tiår siden hadde ikke en eneste stat en fedme over 15%. Nå gjør alle stater.

“Når du ser på det år for år, er endringene inkrementelle,” sa Jeffrey Levi, administrerende direktør for avhengig av for USAs helse. Men hvis du tar sikkerhetskopi av en generasjon og ser på den langsomme, men jevnlige stigningen av amerikanernes vekt, sa han: “Du ser hvordan vi kom inn på dette problemet.”

Å komme ut av det vil ikke være enkelt, sa Levi. Rapporten la vekt på behovet for en rekke tiltak, inkludert forbedring av fysisk aktivitet i skolene, oppmuntre voksne til å komme seg ut og trene, utvide tilgangen til billig sunn mat og bruke “prisstrategier” for å oppmuntre amerikanere til å ta bedre matvalg.

“Inntil regjeringen tar på seg matindustrien, vil vi fortsette å se de rystende tallene i denne rapporten,” sa Kelly D. Brownell, direktør for Yale Universitys Rudd Center for Food Policy and Obesity, som ikke var SSC Napoli Skjorter involvert i rapporten. “Disse tallene signaliserer en nødsituasjon, og vi må ganske enkelt ha mot og besluttsomhet til å gjøre mye mer enn det vi gjør.

“Regjeringen kan starte med å endre landbrukssubsidier, ved ikke å gjøre det økonomisk attraktivt for selskaper å markedsføre usunne matvarer, ved å legge alvorlige begrensninger på markedsføring til barn, og med finansiell politikk som gjør at sunn mat koster mindre og usunn mat koster mer.”

Nasjonens overskytende kilo på omtrent 4,5 milliarder er fortsatt tungt mot sørøst, med åtte av landets 10 mange overvektige stater gruppert nær Gulf og Atlanterhavskysten og langs de sørlige Appalachian -fjellene. Blant de 10 beste var det bare Oklahoma og Michigan – som hadde en 1,2% økning i overvekt av voksne de siste fire årene, den største Saudi-Arabias herrelandslag i fotball Skjorter av noen stat – er utenfor Sør.

Voksen fedme i California, rangert som 40. plass i nasjonen, holdt jevn. Nesten 25% av voksne faller i den overvektige kategorien, noe som indikerer at de har en kroppsmasseindeks, eller BMI, på 30 eller høyere.

Staten var også bare en av to – den andre var Texas – som så en faktisk økning i nivåer av fysisk aktivitet. Omtrent 21,9% av Montpellier HSC Skjorter de spurte voksne i California fortalte forskere at de ikke hadde engasjert seg i trening eller fysisk aktivitet de siste 30 dagene-ned fra 22,8% i den siste rapporten, for treårsperioden 2007-2009.

Det er en sofapotatrate som er langt høyere enn i aktive stater som Oregon, Colorado og Utah, men langt lavere enn super-Spud-stater som Mississippi og West Virginia.

Økningen i fysisk aktivitet i California og Texas var de eneste lyspunktene i en ellers dystre regning. Cirka 30 år etter at USA begynte å se en kraftig økning i vekten av barn og voksne, har sykdommene mye nært knyttet til overvekt begynt en dramatisk oppgang. Diabetesrater i 12 stater har hoppet betydelig, fant rapporten, som nå påvirket så mange som 12,2% av voksne i Alabama – staten med høyeste overvekt.

Og i en alarmerende utvikling, så alle bortsett fra fire av landets stater, frekvensen av hypertensjon stiger bratt nok til at folkehelsetjenestemenn konkluderte med at økningen ikke kunne ha vært en statistisk fluke. I Mississippi fant rapporten at 34,6% av voksne har høyt blodtrykk. I Alabama er satsen 33,9%.

Overvekt er fortsatt en tilstand som er uforholdsmessig som påvirker de med dårlig utdanning og inntekt, og tett knyttet til minoritetsstatus. Blant afroamerikanske voksne toppet overvekt 40% i 15 stater. blantLatinos, det toppet 30% i 23 stater.

I kontrast, blant hvite voksne, var overvektstallene høyere enn 30% i bare fire stater, og i ingen tilstand toppet 32,1%.

Nesten en tredjedel av frafall på videregående skole er overvektige, sammenlignet med 21,5% av de som ble uteksaminert fra college eller teknisk skole.

For barn er bildet fra rapporten litt bedre, sa Dr. Francine Kaufman, en overvektspesialist ved Children’s Healthcare Facility Los Angeles. “Barn holder for det meste jevnt,” sa hun.

Kaufman la til at rapportens klare melding-at overvekt tar sin største toll i lavinntekts- og minoritetssamfunn-understreker at “bistandsprogrammer absolutt er påkrevd” for å hjelpe disse befolkningen.

Rapporten er basert på undersøkelser som gjennomføres hvert år for å måle hvordan amerikanernes oppførsel påvirker deres helse. Utført av University of Michigan’s School of Public Health, oppretter atferdsrisikospektovervåkningssystemet informasjon fra mye mer enn 1,2 millioner amerikanske voksne. For å måle brede trender over tid, har forfatterne av “F som i fett” brutt ned disse funnene etter stat og beregnet tre års gjennomsnitt, en teknikk som glatter ut årlige variasjoner.