Archive: October 30, 2022

Motivasjon så vel som musikk mandag

Hei !!! Nøyaktig hvordan var helgen din?

Jeg gikk og kjøpte på lørdag og løp et halvmaraton på søndag.
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat

Flere videoer

0 sekunder på 51 sekunder

Neste
Ansiktsmaske -tips for løping så vel som å gå utenfor
07:15

Bo
00:00
08:21
00:51

Halsen min var fortsatt vondt da jeg våknet. Boo. Normalt kan immunforsvaret mitt bekjempe ting ganske bra, men kombinasjonen av søvnmangel, så vel som å løpe halvparten hjalp ikke.

Men jeg ønsket fortsatt å løpe i morges! Jeg liker akkurat som å løpe. Shocker.

Jeg tok på meg feriehalvdelen fra i fjor – jeg skjønte bare at jeg ikke fikk skjorta fra gårsdagens løp! Aaand fjorårets løp var kupert så godt som jeg var raskere med et minutt. Jeg krever å komme tilbake på klok trening !!!

Uansett var jeg i ferd med å gå en løp …

Men jeg stoppet meg selv.

“Monica Melinda, du blir syk i tillegg til halvparten i går. Ta en hviledag, ellers skal jeg kaste kansa på deg! ”

Så jeg tok en tur og oppdaget mange motiverende skrifter på gulvet. Jeg ser dem igjen i morgen

Frokost! Gresskar havre med solsikkefrø smør så vel som eggehviter som jeg koker så mye som ser ut som en omelett, men jeg føler meg ganske som ekte omeletter kravfylling, ja?

Da, i dagens største ikke kjempebra, satte Ben Cholula i kjøleskapet. #Ikke kult

Jeg legger ikke ketchup eller varm saus i kjøleskapet siden jeg liker maten min varm. Jeg ville sendt ham en sterkt formulert tekst, men han blokkerer fortsatt meldingene mine etter hele ketchup -dilemmaet i 2011.

Musikk mandag – lørdag kveld la jeg litt ny musikk på iPod (endelig). Jeg har alltid en melodi som virkelig gjør løpet for meg (og jeg gjentar det 7 ganger). Merkelig nok er det vanligvis en melodi som får meg til å slutte å løpe … og danse. I går var det dette:

Tilståelse: Jeg lytter til det akkurat nå, så vel som dans. Ikke døm.

Spørsmål: Hva er din foretrukne melodi akkurat nå?

Hva er mini-målene for uken?

Målene mine er å få tilstrekkelig søvn, spise planlegging av snacks før jeg tilfeldig griper ting i tillegg til å fange opp e -post så vel som admin -ting.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Boston Marathon mandag, men en online 5K

Boston Marathon mandag, men en online 5K

Jeg drev Boston Athletic Association Online 5K i dag! I tillegg til det er maraton mandag, er det teknisk 5k mandag … men t

AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder

AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder

Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn

Major Marathon Race -registreringsfrister

Major Marathon Race -registreringsfrister

Oppføring av de største maratonene i USA, så vel som datoer for å registrere seg for hvert løp. Frister så vel som krever å drive NYC Mara

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap & Photos

Disney World Half Marathon Race Recap, Evaluation samt kjører bilder. Run Disney Preferred Race Program Pics og

LøpeNing the Dopey Difficulty 2022 (Disney World Run Series)

Kjører Dopey Vanskelighetsgrad 2022 (Disney World Run Series)

Jeg registrerte meg nettopp for å drive Dopey Challenge! Jeg har ikke kjøperens anger … eller skal jeg si, løperens anger – ennå. Jeg er

vin samt spise halvmaratonløpsoppsummering

vin samt spise halvmaratonløpsoppsummering

Kjør Disney Half Marathon Race Recap. Vin samt spis halvmaraton 2021 TIPS -teknikker samt evaluering av 13,1 mil

⚡ av Shareaholic

.

Uncategorized

Sportsmarkedets leder Bobby Sharma slutter seg til Foley

Foley & Lardner LLP har avslørt at Bobby Sharma har sluttet seg til firmaet som spesialrådgiver for sitt sportsmarkedslag. Han vil være basert på New York -kontoret.

Sharma gjelder Foley med nesten 20 års erfaring med sportsmarked, inkludert å fungere som VP & General Counsel of the NBA Advancement League, i tillegg til SVP, verdensomspennende sjef for basketball og taktisk innsats ved IMG. Hans arbeid innen idrett, medier så vel som hjemmeunderholdningsindustri har vært ekspansivt, inkludert på tvers av ekspertsportsutvikling samt Juventus Skjorter ledelse, finans, data samt teknologi. Sharma er styreleder i Blue Devil Holdings, et verdensomspennende idrett, medier samt Home Entertainment Investment Company, samt nylig grunnlaget det markedsledende esports rådgivende firmaet Electronic Sports Group (ESG) i samarbeid med Esports Pioneer Mike Sepso som vel som tidligere HBO -sportspresident Ken Hershman. ESG bistår investering så vel som selskapsledere navigerer i samt opererer i den spirende milliard-dollar esportsindustrien. Sharma er på samme måte partner i GACP Sports, et personlig aksjefirma med fokus på idrett med høy vekst samt hjemmeunderholdningsmidler, inkludert i europeisk fotball.

Med “enestående” selskap så vel som juridisk erfaring innen konvensjonelle idretter så vel som esportsindustrier, vil Sharma enda utvide dybden så vel som bredden av Foleys evner, samt lovlige tjenester på disse områdene til fordel for firmaets kunder i de de Idrettsmarked så vel som utover.

Jonathan L. Israel

Bobby så godt som jeg tidligere var kolleger ved NBA, hvor vi jobbet sammen for å hjelpe til Selskap så vel som basketballoperasjoner, ”uttalte Jon Israel, nestleder for Foley’s Sports Market Team.

Foley -partner, så vel som tidligere president så vel som sjef for operasjonspolitimann i Major League Baseball Bob Dupuy, la til “Bobbys distinkte så vel som omfattende verdensomspennende erfaring, i både konvensjonelle idrett så vel som esports, gjør ham Sport Club Internacional Skjorter til en effektspiller i idretten, Media, så vel som hjemmeunderholdningsmarked i dag. Vårt firma så vel som sportsmarkedsteamkunder vil ha stor nytte av hans engasjement så vel som veiledning om jobbene sine så vel som problemer. ”

Mens han var i IMG, ledet Sharma veksten av taktiske selskapsinteresser rundt om i verden, inkludert skapelsen, avansement så vel som administrasjon av basketball, fotball så vel som cricket eiendommer – fra grasrotprogrammer så vel som akademier, til landslag så vel som ekspert Leaguer i store fremvoksende markeder som India, Brasil, Kina, Tyrkia, Afrika samt Asia-Stillehavet. Han håndterte på samme måte IMG Medias verdensomspennende salg samt distribusjonsselskap for Euroleague samt FIBA ​​Basketball Properties.

I løpet av sin tid i NBA Advancement League, hjalp Sharma å lede etableringen av NBAs aller første mindre liga. Han hadde administrasjonsplikt for alle ligaer så vel som teambedrifter, drift samt juridiske forhold, inkludert franchiseadministrasjon, kringkasting, digitale medier, sponsing, markedsføring, lisensiering, billetter, arenaer, sysselsetting, antidoping samt sikkerhet. Sharma var også ansvarlig for alle ligaer så vel som lagavtaler, regler, retningslinjer og prosedyrer, i tillegg til integrering av den mindre ligaen i NBA -kollektive forhandlingsavtale. Han håndterte en rekke forretningstransaksjonssaker for NBA, WNBA samt NBA Advancement League, inkludert joint ventures samt andre geniale sportstransaksjoner knyttet til anskaffelse, finansiering samt drift av franchisetakere. Sharma ledet også utviklingen av NBAs aller første verdensomspennende League Consulting AZ Alkmaar Skjorter Company -enhet.

I sin funksjon på Foley vil Sharma tilby tjenester til organisasjoner, lag, ligaer så vel som andre interessenter på tvers av alle eksperter så vel som amatøridrett på en rekke fag, som League Advancement samt styring, teamsalg og anskaffelser , Media, sponsing, lisensiering, data bruker så vel som personvern, så vel som teknologi. Hans arbeid vil omfatte fokus på det raskt utviklende selskapet så vel som juridiske problemer i esports, inkludert dets brede så vel som komplekse utvalg av interessenter – inkludert ligaer samt team, spillutgivere, innovasjon samt programvareapplikasjonsutviklere, investorer, Media distributører, sponsorer, samt merchandisers.

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

Hva om alle sjekker ut cellulitten min?

Når jeg klemmer rumpa, har jeg cellulitter. Det er ikke attraktivt. Du kan absolutt se det gjennom noen av yogabuksene mine eller treningshorts (ja til og med de fancy merkene). Jeg er selvbevisst om det. Men jeg har hatt en stor rumpe med tanke på at jeg sannsynligvis var 12 år gammel. Jeg hadde cellulitter på videregående. Dette er ikke en ny ting for kroppen min. Det er en del av meg… en spirende, svak, mindre enn favorittdelen av meg.

Jeg har brukt mye mer tid enn at jeg ville bry meg om å innrømme å stirre på det i speilet. Å finne ut hvordan du skal tråkke slik at det viste så lite som mulig. Hvordan stå så jeg så den tynneste bakfra. Debatter det faktum at hvis jeg klemte rumpa, ser det ut, men det viser også cellulitten min – så hva er bedre ??!?!
Mine mest aktuelle videoer

Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
01:21

Denne kampen har pågått med tanke på at jeg gikk på videregående. Det er ganske trist når du tenker på det. Tiden jeg har brukt på å stirre speilet skuffet og frustrert over kroppen min i stedet for å elske og verne om det og takke Gud for at han gjorde meg sunn og sterk. Jeg skulle ønske det ikke var slik, men det var og er ofte fortsatt …

Uansett.

Jeg er selvbevisst på dette (og noen få andre) områder av kroppen min. Så det presenterer dette lil -problemet når det gjelder trening …

Jeg føler meg best og trener best når jeg er i spandex. Men Spandex legger ikke skjul på problemene mine (virkelig setter dem på skjermen). Som betyr…

Hva om alle sjekker ut cellulitten min?!

Jeg tok en kroppsbarklasse på treningsstudioet i dag. Jeg liker å stå nær fronten slik at jeg kan se instruktøren (jeg er en visuell elev, så dette hjelper meg mye mer enn å lytte til signaler) og jeg liker å kunne sjekke skjemaet mitt i speilene.

Å stå i nærheten av fronten indikerer at det er mange mennesker som får den sjarmerende muligheten til å se på rumpa på meg over alt. Jeg beklager, men det er min rumpe og det er kameraten min (nå snakker jeg om en del av kroppen min i tredje person, få hjelp), så jeg vil ikke be om unnskyldning for det.

Ja, kanskje folk sjekker ut cellulitten min.

Hvem bryr seg?

Jeg indikerer ja, jeg vil gjerne ha det beste byttet, og jeg er sikker på at de vil stå bak J Lo i klassen, men det er her jeg er i verden og jeg skal leve livet mitt.

Worst case scenario er at noen ser på meg og snakker dritt senere.

Igjen, hvem bryr seg?! Ikke meg. Jeg bryr meg ikke. Snakk hele dagen om rumpa mi. Det er ganske morsomt, ikke sant?

Realiteten er – ingen gjør det. Jeg er sikker på at damene i klassen var engstelige for å komme i en god treningsøkt og deretter komme på jobb på en riktig måte eller plukke opp barna sine eller løpe ærend eller … ingen er engstelige for rumpa bortsett fra meg.

Så jeg fortsetter å løpe og treffer ofte en gruppe treningsklasse i spandex fordi jeg heller vil unngå å gnage låret og la den store rumpa være utstilt enn å gjøre meg urolig for bekymring for at det ser dårlig ut. (For kontekst kommer dette også fra jenta som har gått i offentligheten med håndvekter som en fullstendig rare.)

Poenget er at jeg ikke er perfekt. ingen er perfekte. Noen av mine ufullkommenheter blir fremhevet på grunn av det jeg har på meg og hobbyene jeg liker. Men fokuset må være på positive til disse hobbyene og hva kroppen min er i stand til, ikke mine feil.

Hvis du har en kvise i dag eller utrolig betydelige eller små bryster eller en skummel latter eller noe annet som gjør deg selvbevisst … gjør tingene dine og ikke bekymre deg for det. Livet er for kort til å gå glipp av noe morsomt på grunn av stum grunn.

Spørsmål: Hva er noe morsomt du gjør i dag?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Jeg knuste faktisk foten og waLKing Boot Recs

Jeg knuste faktisk fot- og gangstøttene

Ødelagte fotanbefalinger må haves. Den beste gangstøvelen, bruddsko, ispakke, kosttilskudd og verktøy for å hjelpe deg

Restdagen min morgenrutine

Restdagen min morgenrutine

Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag og andre BTS for ingen løpsdag

Egg Frysing Update Week 2

Egg Frysing Update Week 2

Frysing av Eggs Week 2 -innsjekking. Min siste avtale og lære om injeksjonene for bevaring av fruktbarhet. Gett

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Kjæledyrhunden min trenger å ha for å gå eller løpe med valpen

Pethund gange trenger å haves. Du ba om mine ideer for å løpe med kjæledyrhunden din – her er en liste over favorittbåndene mine, Col

Eggfrysing-hvor injeksjonene hjemme går

Eggfrysing-hvor injeksjonene hjemme går

Jeg fryser eggene mine. Hvordan jeg gjør injeksjonene for fruktbarhetsbehandlingsvideo. Eggfrysende skudd hjemme

Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, ideer til sommerløp og mer!

Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, ideer til sommerløp og mer!

Å kjøre matfitness intuitive spisespørsmål og svar. ideer til sommerløp, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og

⚡ av Shareaholic

.

Fire mil på fire timer

Dagen startet optimistisk, jeg pakket opp en iskaffe i tillegg til å hente mager løper for en kjøretur ned til San Diego. Senere at iskaffe ville ødelegge magen min så vel som det var høydepunktet på dagen min …

Mine nyeste videoer

Maraton treningsdag 1

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
08:21
03:12

Lang historie kort – vi tilbrakte 4 timer i kjøretøyet siden to store ulykker. Netttrafikken var støtfanger til støtfanger så godt som vi bare var en avkjørsel fra der vi startet etter en time?!

Deretter så vi en motorsykkelmann tjene til å forhindre å bli truffet, ulykke og høst best på siden av oss! Det var ekstremt skummelt, men han var i stand til å stå best opp, så vel som ingen andre ble skadet.

SR prøvde å bruke min kloke telefon for å oppdage en vekslende rute, men vi valgte til slutt å gi opp så vel som å dra hjem. Vi måtte ringe det et tap på løpet, men vi kjører hver sin egen i morgen for i det minste å komme i milene. Hun kjører NY Mary også !!!

Etter timer i det varme kjøretøyet uten næring trengte vi lunsj.

Men vi er på Kim Kardash Diet Plan = Eat Yogurtland daglig, så vi gjorde det nødvendige stoppet.

Jeg holdt det nøtteaktig så vel som fruktig.

Sr nektet å smile. Jeg tror hun var syk av 4 timer av meg og insisterer på at vi spiller virkelighet eller prøver i bilen. Vi forstår mye mer om hverandre enn en av oss vil bry oss om å innrømme.

Hvordan kan du ikke smile når du har fro-yo?!

Jeg gjorde de nødvendige stoppene på metodehuset – sylteagurk samt vannmelon. Stay innstilt for en spesiell vann pickle salatoppskrift som kommer i morgen !!!

Ben så vel som jeg brukte kvelden på rengjøring i tillegg til å male basebrettene i stuen.

Nei, vi malte dem ikke med meksikansk yoghurt – vi brukte det bare som malingen kan.

Ser deg senere!

Spørsmål: Har så godt mye kaffe/iskaffe noen gang ødelegger magen?

Jeg har det vanligvis bra, men denne uken har det bugnet meg.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Uncategorized

BCs Athletic Commissioner Act trer i kraft 30. mai

BC -regjeringen har nettopp publisert en pressemelding som setter en dato for atletisk kommisjonærloven for å finne i kraft per 30. mai 2013. Politikkene ser fortsatt ut til å være en arbeid pågår. Plassen for kickboksing som er referert til på slutten av pressemeldingen, er en uheldig, så vel som ideelt sett vil handlingen bli utvidet for å dekke andre kampsport for ikke å nevne plassen som vil holde seg på amatørsiden.

Teksten lyder som følger:

VICTORIA – Regjeringen har autorisert en politikkinnstilling 30. mai 2013 som den effektive datoen for atletisk kommisjonærloven til å finne i kraft så vel som for BC Athletic Commissioner å starte virksomheten, og tilfredsstiller en forpliktelse gjort av Premier Christy Clark.

Dette nye provinsielle regulatoriske programmet vil forbedre sikkerheten til deltakerne i ekspertboksing samt Mixed Martial Arts (MMA) med jevn regulering. BC -atletisk kommissær vil være ansvarlig for å administrere en provinsiell grunnlag for kvalifikasjoner samt sikkerhetsprotokoller for alle deltakere, så vel FC Porto Skjorter som tjenestemenn med ensartet lisensiering samt dens regulering.

Den provinsielle kommisjonæren vil erstatte regionale kommisjoner (autorisert under nabolagets charter samt Vancouver -charteret) som for tiden kontrollerer disse idrettene i lokalsamfunnene sine, og dermed tilbyr en mye mer konsekvent regulatorisk tilnærming.

Sitater:

Fellesskap, sport så vel som kulturell avansementspresskostnad Bennett –

”Det er ingen bekymring blandet kampsport har raskt vokst til en enorm fremtredende sport her i British Columbia Southampton FC Skjorter så vel som over hele Nord -Amerika. En vesentlig bekymring for denne regjeringen er å garantere at disse aktivitetene tar beliggenhet i det sikreste mulige miljøet. Politikk på provinsielt nivå vil på samme måte innebære at MMA er regulert i en konsekvent metode i alle områder Palmeiras Skjorter av provinsen. Dette kommer både deltakere så vel som MMA -bransjen. ”

Kjappe fakta:

Loven trer i kraft effektivt 30. mai 2013. Regionale atletiske kommisjoner vil holde forpliktelse for boksing samt MMA -arrangementer som er autorisert før 30. mai 2013.

En prosess for å ansette en kommisjonær er i gang.

BC vil bli medlem av Manitoba, Ontario, Quebec samt Nova Scotia i politikken til MMA samt boksing på provinsielt nivå.

Profesjonell kickboksing samt Muay Thai kickboxing vil ikke bli regulert i henhold til Athletic Commissioner Act. De kan legges til på et senere tidspunkt.

Dele denne:
Twitter
Facebook

Som dette:
Som lasting …

I slekt

“Damer så vel som herrer, det er på tide!” BCs atletiske kompensasjon kommer inn i Focus 15, 2013in “BC Athletic Commission”
BC regjeringskommentarer til den foreslåtte atletiske kommisjonæren Actmay 17, 2012 i “BC Athletic Commissioner Act”
Det er en ny lensmann i byen for BC Mixed Martial Artsmay 30, 2013in “BC Athletic Commission”

Jeg er ødelagt

Min svigermor har de aller beste påleggene til salater! Jeg lager alltid en seng med miljøvennlige samt topp den med ting som coleslaw, potetsalat samt andre godbiter. Jeg er ødelagt av å ha mine vanlige slitsomme salater hjemme.

Jeg er også ødelagt av å kunne gå i mer enn 2 timer uten godteri. Brian (min svoger) så godt som jeg spøkte med at det er godteri overalt, så vel som vi ikke kan stoppe fra å spise det.
Mine siste videoer

Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
Å løpe tips for å holde deg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe så vel som å gå utenfor under oppholdet på House Order? Her er en påminnelse for å hjelpe deg med å forhindre å berøre avtalen din med …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09

Bo
00:00
08:21
02:25

Jeg klarte ikke å huske at jeg ønsket en av disse til jeg oppdaget den i butikken i dag! Julenissen, jeg forstår at det er langt unna, men jeg vil ha en brusstrøm neste jul. Vær så snill. Jeg vil være god.

Ben så vel som jeg tok litt tur til kjøpesenteret med søsken så vel som svoger. Vi tok et pit stop ved ‘Bucks for litt forfriskning.

Ben forsøkte orkanmaskinen. Det er i utgangspunktet et rør som skyter 80 mph slynger deg. Det skal simulere en orkan …

Men Ben uttalte at det var mindre intenst enn å stikke armen ut av vinduet på motorveien. Ha, du kan se meg i refleksjonen.

Jeg fikk en vest så vel som solbriller på Old Navy for under 10 dollar. Først først var jeg ikke sikker på om utseendet fungerte, så jeg prøvde det i butikken. I tillegg til at jeg selv etter å ha bekreftet at det ikke fungerer, kjøpte jeg den fortsatt. Hmm.

Vi hadde en fiskeyngel til middag! Bens far er en fantastisk fisker i tillegg til at vi fanget disse tingene før vi kom hit. Han fileter i tillegg til å koke dem selv også. Det er deilig. Jeg er ødelagt fra å ha frosne fiskepinner etter dette måltidet.

Jeg satte fisken min i tillegg til en enorm hushpuppy på en salatbed i tillegg til en squishy hvit rull på siden. For salatdressing benyttet jeg store mengder fersk guacamole. Dette måltidet var som himmelen min. Fisk, guacamole, hushpuppies?! Fantastisk.

Jeg er absolutt ødelagt fra å spise alle typer andre is foruten helse- og velværebar -knase. Disse tingene er vanedannende.

Jeg er fremdeles i stor sukkertrangsmodus, så jeg skal prøve i tillegg til å ha te for å roe det ned.

Se dere om morgenen

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Kjører på Marco Island Florida 2021

Kjører på Marco Island Florida 2021

Hvor du skal løpe på Marco Island Florida. Løpstips for å reise så vel som sommerturer. Florida Run Blog og

Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus

Arkpanne reker taco med kremet koriandersaus

Enkel reke -taco -arkoppskrift. Lette reke -elendige med korianderkremsaus pakket pakket med protein samt toppet w

reise jane evaluering for løpere

reise jane evaluering for løpere

Reis Jane -evaluering for løpere. Jeg prøvde det så vel som jeg deler tips! Enkelt å bruke bærbar urinalpose som er engangs. Bathr

Gortons rekeboller-nye totale frosne måltider

Gortons rekeboller-nye totale frosne måltider

Gortons reker skåler nye frosne måltider- Tanker på reke soba nudlerskål samt kremet sopprisotto bolle. Helbredet

Elote oppskrift enkelt meksikansk gatekorn hjemme

Elote oppskrift enkelt meksikansk gatekorn hjemme

Elote oppskrift – enkel meksikansk gate mais oppskrift med latinamerikansk ostekost. Prøv dette sunne håndtaket en tradisjonell meksikaner

enkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift

enkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift

Enkle kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie pakket husholdningsvennlig sidemåltid potluck oppskrift

⚡ av Shareaholic

.

Uncategorized

CMUs Mackey Touts Schools anerkjente sportsadministrasjonsprogram

Nå er det en overraskelse.

Fra begynnelsen av 2016 brukte verken Michigan University eller University of Michigan et anerkjent sportsadministrasjonsprogram – det operative ordet akkurat her var “akkreditert.” De eneste to institusjonene som hadde et anerkjent program var Central Michigan University (CMU) samt Davenport University.

Det er klart at akkreditering er en stor avtale. Det er en lang prosess. Det inkluderer akkreditering av “Commission on Sport Administration Accreditation.” Spesifikke nasjonale krav må oppfylles, i SC Braga Skjorter tillegg til at kravene må opprettholdes.

Betydelig når det gjelder fullføringen av programmet på Senegals herrelandslag i fotball Skjorter CMU er involveringen i praksisplasser. Sanfrecce Hiroshima Skjorter Traineer har gjort praksisplasser med slike organisasjoner som “U.S. Olympics Committee, Detroit Tigers samt Pistons, NFL, WNBA samt NASCAR.”

Julia King, en annen overføring fra Oakland Neighborhood College, hadde stor ros for CMU og sa: “CMU har det aller beste sportsadministrasjonsprogrammet i staten. Fakultetet så vel som sjansene for at programmet har er virkelig fantastisk. Jeg går inn på tjenestesiden av sportsadministrasjon, så vel som CMU har traineer som jobber for NFL, og det er det jeg vil gjøre. ”

Førsteamanuensis Marcia Mackey, i CMUs kroppsøving samt sportsavdeling, har jobbet i skolens program med tanke på at 1992. Hun sa: “Sportsadministrasjonsprogrammet er paraplyen for idrettstjenesten. Det kan omfatte markedsføring, service samt coaching. ”

Mer om Dr. Marcia Mackey kan oppdages på –

Dele denne:
Facebook
Twitter
E -post

Uncategorized

Velg en bagel eller to

I morges gikk alarmen min for tidlig for vestkysten av kroppsklokken min, men jeg krøp ut av sengen og snøret skoene mine. Jeg kunne ikke gå glipp av en ny sjanse til å løpe rundt i Central Park!

Været i morges var perfeksjon. Det var mildt med en fantastisk bris da solen kikket opp. Det var mange andre løpere ute også.
Mine nyeste videoer

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Gjennomgang av Jessica Simpsons nye bok – Open Book. Sangeren og gründeren søler hemmeligheter og bak kulissene overrasker alt i memoarene hennes.

Gjennomgang av den hørbare boken – Jessica Simpson leser den selv! I tillegg er det belønningssanger når du får lydversjonen!

Flere videoer

0 sekunder på 6 minutter, 5 sekunder

Neste
American Dirt Book Review
12:07

Bo
00:00
08:21
06:05

Forhold som dette får meg til å bli forelsket i et sted. Det gikk til og med gjennom tankene mine at jeg ikke hadde noe imot å bo her! (Ja, la meg komme tilbake og sjekke ut i januar og se om jeg synger den samme melodien.)

Men sannelig ville jeg være en fryktelig New Yorker av noen få grunner …

#1. Alt jeg vet om NYC jeg har lært hjemmefra alene tapt i New York. (Kilde)

#2. Jeg klarte å gå meg vill rundt Central Park. Jeg er dårlig på dette spillet. Jeg startet Moto best da jeg kom inn i parken og løp i 6 mil fordi jeg har blitt fortalt at sløyfen rundt parken er 6 miles. Vel, på mil 6 var jeg ikke der jeg begynte. #Fail

Men jeg ville være en god New Yorker av disse grunnene:

#1. Jeg liker å gå fort og hoppe gjennom lys. Jeg er god på det spillet.

#2. Jeg legger igjen søpla og venter på at Ben tar det til dumpsteren.

#3. Jeg kan spise bagels hver dag resten av livet og være lykkelig.

Så etter min 6 mil løp og lang tur tilbake til hotellet (takk Gud for den magiske telefonen) fikk jeg en bagel.

Noen få mennesker foreslo å velge en bagel, så jeg visste at jeg måtte prøve dette stedet.

Jeg kjøpte hele hveten Everything Bagel med Raisin Walnut Cream Cheese. Det var deilig.

*Central Park Site sier at den komplette sløyfen praktisk talt er 6,1 miles. Du kan lese mye mer her på Central Park Running Page. Ikke sikker på hva jeg gjorde galt.

Spørsmål: Hvis du måtte spise en frokost resten av livet, hva ville det da være?

Jeg vil sannsynligvis velge egg fordi du kan gjøre dem så mange måter. Eller kanskje en Begg -sandwich?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Quinoa sitrussalat med oransje dressingoppskrift

Jeg legger ikke normalt ikke oppskrifter i løpet av helgen med tanke på at jeg vet at du sannsynligvis maxin ‘og slapper av fra datamaskinen. Men jeg ønsket å dele denne deilige, sunne oppskriften i tilfelle du trenger en tallerken for å lage for Labor Day BBQ!
Mine mest aktuelle videoer

Maraton treningsdag 4
Marathon Training Diary Day 4 Check Ins

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
01:21

Jeg tenkte på dette mens jeg handlet forleden og prøvde å finne inspirasjon til en potluck -rett. Jeg siktet etter noe lett og sommer-y. Dette er et flott sommer BBQ -valg fordi det ikke er Mayo -basert, slik at du kan legge det igjen på bordet en stund – men jeg er ganske sikker på at det vil forsvinne før det!

Quinoa sommersalat med appelsindressing

Ingredienser:

2 kopper quinoa

4 kopper buljong (kylling eller grønnsak fungerer)

1 kan nyrebønner, drenert og skylt

3 grønne løk, hakket

1/2 kopp smule mandler

1/2 kopp tyttebær

Valgfritt: 2 kopper hakket kylling

Dressing:

1/3 kopp appelsinjuice

1 ts. sitronsaft

1 TB. oliven olje

1 TB. balsamicoeddik

1 TB. Oransje glede

salt pepper

1-2TB. honning eller sukker

Veibeskrivelse: Kok quinoa i henhold til pakningsanvisninger i buljong i stedet for vann. Fluff når du er ferdig.

Mens quinoa lager mat til å lage på dressing.

Bland: appelsinjuice, sitronsaft, olivenolje, balsamico, appelsinskall, honning, salt og pepper. (Jeg satte 1 tb. Hakket sjalottløk i denne batch, men det var for løk-y for noen.)

Kombiner quinoa, bønner, løk, mandler og tyttebær. Kast med dressing. Søke med S&P etter smak.

Valgfritt: Tilsett kylling for å gjøre dette til en hovedrett.

Nyt!

Ha en god, trygg arbeidsdagshelg!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

3 ingrediens svart bønnesuppe med cotija ost

3 ingrediens svart bønnesuppe med cotija ost

Enkel svart bønnesuppeoppskrift. 3 ingrediens svart bønnesuppe fra hermetiske bønner, krukke med salsa og ekte melkekost i California

PB & J Smoothie Recipe

PB & J Smoothie Recipe

sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt og sunt fett for å holde deg full

Potet- og chorizo ​​-taco oppskrift

Potet- og chorizo ​​-taco oppskrift

Enkel potet og chorizo ​​elendige for løpere vegetarisk oppskrift. Lettere versjon av min meksikanske klassiske chorizo. Løpermottak

sunn og enkel meksikansk matoppskrift runde opp

sunn og enkel meksikansk matoppskrift runde opp

Hallo! Hvordan går det? Løper eller racer du i helgen? Spiser du? Meksikansk mat?? Vel, hvis du elsker meksikanere

Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag

Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag

Hallo! Det er National Hummus Day! Hummus er fremdeles en av mine 5 favorittmat [bonuspoeng hvis du vet alle 4 av O

Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift

Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift

Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie -pakket familievennlig SidE Dish Potluck Recipe

⚡ av Shareaholic

.