nyttår, nytt du: som mange andre ting 2020 endret for oss, selv det ser annerledes ut nå. Imidlertid trenger det ikke å være dårlig – i stedet for å Urawa Red Diamonds Skjorter skylde på året alene for skuffelser eller angrer på ting vi ikke var i stand til å gjøre eller oppnå, kan vi velge å ta en mye mer myndig holdning på det nye året.
Vi kan begynne 2021 ved å fokusere ikke på hva vi vil miste, men hva vi ønsker å skaffe oss ut av livet, hva det måtte være for deg. Det kan være – ny motivasjon, nyvunnet energi, ny styrke, ny spenst, så vel som mer.
Tross alt var 2020 mye ting, inkludert en tid med endring og vekst for mange. Det er grunnen til at Spanias herrelandslag i fotball Skjorter januar utspiller seg, mens vi erkjenner vanskene med 2020, vil vi også snakke om hva det ga oss, samt nøyaktig hvordan vi kan fortsette å bygge videre på det i året som kommer.
Forrige måned utforsket vi alle sunne høytider. Fra å dele innendørs vintersesongaktiviteter kan du prøve å forhindre å røre gal til å sjekke ut metoder for å unngå hodesmerter, pluss et helt tak i velsmakende så vel som gledelige oppskrifter, vi gikk deg med nøyaktig hvordan du kan holde høytiden meningsfull – selv Hvis det føltes som om det hadde blitt snudd på hodet.
Vi delte også et sett med retningslinjer for egenomsorg som fremdeles gjelder, siden hvis det er noe i fjor lært oss, er det at egenomsorg absolutt burde være en prioritet.
Denne måneden vil vi dele metoder for å gjenskape 2020 -tankegangen din. Vi vil sjekke ut nøyaktig hvordan du kan jobbe med å forbedre deg selv i stedet for å fokusere på frustrasjon over tingene du kan ha gått glipp av – nixing den kollektive FOMO, når det er så vel som for alle.
Vi vil fremheve metoder for å gjenopplive treningsrutinen din, nøyaktig hvordan du kan holde din mentale helse og velvære på vei opp, så vel som psykologien bak nyttårsforsetter – hva er den mentale resonnementet Aston Villa FC Skjorter bak å falle av, samt nøyaktig hvordan kan du forhindre å gjøre det?
Vi er glade for alt det ovennevnte, så vel som så mye mer. Fornøyd lesing, så vel som fornøyd nyttår!
Denne informasjonen er bare for akademiske funksjoner, så vel som ikke er ment som en erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du burde ikke bruke denne informasjonen for å diagnostisere eller behandle et helse- og velværeproblem eller tilstand. Inspiser alltid med legen din før du endrer kostholdet ditt, endrer søvnvanene dine, tar kosttilskudd eller starter en ny fysisk kondisjonsrutine.
Kimia Madani
Kimia Madani er redaktør i Fitbit samt en entusiast av alle ting velvære. Andre entusiasmer inkluderer tilfeldige dansefester, kjølig bryggekaffe, surfing benyttet bokhandlere, i tillegg til å produsere materiale som endrer menneskers liv til det bedre. Når hun ikke administrerer bloggen på Fitbit, reiser eller planlegger sitt neste eventyr, er Kimia hektisk å gjøre yoga, samle krystaller, i tillegg til å få trinnene inn mens hun trekker de livlige åsene i San Francisco.
