adey

Brooks Pure Project Shoes – Giveaway

God torsdag! Jeg fikk hele 8 timers søvn i går kveld og har det bra! Etter å ha gjort Ben til en super rask frokost, løp jeg ut døra og gjorde 6 mil. De skulle være tempo, men med oppoverbakke ut / nedover tilbake gikk det: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; c/d. Jeg er ikke tilhenger av åser, men det er bra at jeg blir vant til dem for New York!

Post Run – Egg Sandwich med lattermild ku og ekstra egg på siden. Å, og mye ketchup.
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder

Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31

Bo
00:00
08:21
01:19

Jeg var i stand til å fortsette tempoet til tross for oppoverbakke takket være mine magiske sko aka mine nye Brooks rene strømmer.

De er så raske at det er slik de virkelig ser ut … rask uskarphet!

De snille sjelene på Brooks sendte meg også PureConnect -skoene. Disse blåser bare tankene mine. Jeg har ikke slitt dem for en hel løp ennå, rett rundt i huset, men jeg elsker måten de vikler foten og føler meg så lett.

Skoene er designet for å være veldig lette, fleksible og hjelpe deg med å få kontakt med bakken for bedre å skyve av.

Jeg er en Brooks Run Happy Ambassador og selskapet har tilbudt å gi en RER -leser et gratis par rene prosjektsko. Her er de fire alternativene:

Ren tilkobling

Den letteste skoen i linjen

Utvidet tåfleks for utrolig fleksibilitet

Nav Band gir nærmeste passform

Kalt “Best Debut” av Runner’s World in deres Winter 2012 Shoe Guide

Ren flyt

Lett med demping

Bred tå flex styrker stortås

Luftnett øvre for pusteevne

Nav Band gir en innelåst passform

Kalt “Best Buy” av Runner’s World in deres Spring 2012 Shoe Guide

Ren kadens

Lys, bendy og luftig

Forsterket hælbenke sikrer fot

Intern PDRB guider naturlig fot

Nav Band låser seg inn i mellomsåle for ekstra forsikring

Ren korn

Bred, yttersåle i ett stykke for balanse

Intuitivt lugmønster skaper optimal trekkraft

Samsvarende skum og åpent netting øvre

Nav Band klemmer foten

*Dette er deres løypesko -alternativ for linjen

Du kan finne mer informasjon om Brooks Pure Project Line her.

Vil du vinne et par Brooks Pure Project Shoes?

For å komme inn: legg igjen en kommentar med hvilke sko du vil velge.

Stenger 7/21/2012 kl. 10.00 PST. Åpent for innbyggere i USA.

Brooks ga meg de rene prosjektskoene og denne gave som en del av min Run Happy Ambassadorship. Alle meninger og negler i svart tå er strengt mine egne.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Beste Black Friday og Cyber ​​Monday -salg for løpere

Beste Black Friday og Cyber ​​Monday -salg for løpere

Her er en runde av det beste Black Friday og Cyber ​​Monday -salget for løpere. Dette er noen av de beste salgsprisene yo

Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …

Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …

Hvordan kan du fortelle om det er på tide å få nye joggesko? Tips om hva du skal se etter for å bestemme om du trenger et nytt par løp

The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020

The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020

Ultimate Gift Guide for Runners 2020 -listen. Ideer for alle typer løper. Utstyr, klokker, morsomme krus og mer

Du kan ikke løpe uten

Du kanikke løpe uten

Jeg kan ikke løpe uten disse 11 løpende utstyrsartiklene. Hal på Miles Running Challenge Day 23.

Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!

Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!

Sommerløping må haves – her er listen min over det beste løpeutstyret, klær, sko, drivstoffbelter, solkrem og mer for r

Det jeg har på meg for å løpe akkurat nå og juli -kjørelengde totaler

Det jeg har på meg for å løpe akkurat nå og juli -kjørelengde totaler

Mine nåværende løpsutstyrsfavoritter og hvor mange mil jeg løp i juli. Månedlig kjørelengde runde opp og hva som er neste med løpeturen min

⚡ av Shareaholic

.

Tacos gjør deg ikke feit

Hei! Hvordan går det? Her går det bra! Jeg løp og spiste og jeg eier en katt, så jeg har alt det som går for meg … ikke for sab.

Jeg var imidlertid i La-La Land i morges og startet ikke Garminen min da jeg begynte å løpe. Jeg løp på en sti som jeg vanligvis bare bruker på lange løpedager, og jeg tok en annen rute dit, så jeg visste egentlig ikke hvor mye jeg allerede hadde løpt når jeg skjønte – jeg skal gjette .70 av en kilometer .
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Løp Journal Check In med Run Eat Repeat

Flere videoer

0 sekunder på 51 sekunder

Neste
Uortodoks bok og Netflix anmeldelse
07:28

Bo
00:00
08:21
00:51

Og å kjøre den veien fikk meg til å tenke på sikkerhet igjen – det har vært mye i tankene mine i det siste siden jeg nevnte at tre løpere ble angrepet forrige måned.

Jeg løper vanligvis her i helgene, og det er mange turgåere, løpere og syklister rundt. Men i dag, på en tilfeldig ukedag morgen, var det ganske stille og jeg gikk lenge uten å se en annen person. Det er ikke smart å løpe monican!

Heldigvis er jeg hjemme trygg og lyd og snakker med deg hyggelige mennesker, men jeg kommer til å holde meg til mer befolkede stier på hverdager nå som jeg vet det.

Jeg er sikker på at Vegas var veldig glad for at jeg gjorde det hjem. Han elsker å hjelpe meg med nedkjølingsøvelsene mine …

Crockpot Chicken Tacos

I går lagde jeg strimlet salsakylling i crockpot. Dette er seriøst en av de enkleste tingene å gjøre noensinne. Det er så enkelt, tar 2 minutter med ‘arbeid’ og det er sunt. Boom.

(På bildet over la jeg til gulrøtter – det gjør jeg vanligvis ikke, men tenkte at jeg skulle slå det opp. Det fungerte bra ved at de kokte ned og jeg knuste dem med salsa og kylling, så det la til en smule vitaminer, men smakte egentlig ikke annerledes.)

Jeg bruker vanligvis fire kyllingbryst til denne oppskriften. Siden pakken min med kylling kom med seks, bakte jeg de to andre for å spise på salater til lunsj. Dette får meg til å føle meg som en måltid for superstjerne.

Når kyllingen i Crockpot var ferdig, makulerte jeg den.

En annen flott ting med denne metoden for å lage kylling er at den makulerer superenkelt og lager massevis av mat. Du kan bruke denne strimlede kyllingen i elendige, burritos, enchiladas, på toppen av salater, i en bolle med ris og bønner …

I går kveld lagde jeg elendige med det, og jeg vil sannsynligvis lage enchiladas i kveld.

Legger noen andre bare alt på en tallerken og lager elendige når de spiser dem? Med mindre vi lager burritoer, serverer familien min maten og har tortillaer på siden. På denne måten kan du rive av et stykke tortilla og ta opp litt kjøtt med det eller lage elendige.

Uansett. Når det gjelder tittelen på dette Lil -innlegget – Tacos gjør deg ikke feit….

Jeg har sett mange vitser på Instagram om Taco tirsdag eller en kjærlighet til at taco er et problem.

Realiteten er at gatetacos er ganske lav i kalorier og sunne. En autentisk meksikansk gatetaco er på en liten mais tortilla og har kjøtt, løk og koriander. De serveres med salsa på siden, slik at du kan velge hvor krydret du vil ha det. Men de har vanligvis ikke rømme eller ost eller guacamole.

En gatetaco er mellom 150 og 200 kalorier (ca.). De blir ofte servert på to tortillaer, men du kan hoppe over en av dem hvis du har gale taco spiseferdigheter.

Men det som kan pakke på kaloriene til dette lil meksikanske måltidet er det du drikker … det er sannsynligvis der den virkelige diettskaden er gjort.

Par elendige med en lett øl, mager margarita eller Paloma cocktail (eller denne tilfeldige mager cocktail jeg har laget før), og du er klar.

Spørsmål: Hva slags elendige liker du – kylling, Carne Asada, Carnitas eller vegetarianer?

Jeg går vanligvis med kylling.

Send meg arbeidsboken

106Save

Deling er omsorgsfull!

106

Pin

Dele

kvitring

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

15 raskt pre -run snack -ideer15 raskt pre -run snack -ideer

Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton

Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november

Hva jeg spiste i helgen og det beste løp og spising av november

Hallo!! Hvordan går det? Hva er din favorittdel av måneden? Hvor mye løp du? Hvor mye spiste du? Hvorfor er jeg en

Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4

Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4

Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss notater på

Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg

Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg

Å løpe på sanden er bra for deg. Det er fordeler med å løpe på myk sand på stranden, men sammen med det en liste

Best Run Eat and Gjenta fra april 2018

Best Run Eat and Gjenta fra april 2018

Podcast -innleggene for Best Running and Recipe Blog fra april. Beste tips på Boston Marathon -videoen og 3 ingrediensmottak

Irvine Half Marathon Race Recap

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og tips for

⚡ av Shareaholic

.

9 miles ikke bor

I morges våknet jeg for en løpet av 9 kilometer. Jeg hadde en halv banan før jeg dro fordi vi har 22 modne som krever å bli spist eller frosset før vi drar i kveld!

Deretter la jeg ut med drivstoffbeltet mitt i tillegg til å dø iPod.
Mine nyeste videoer

Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder

Neste
Ansiktsmaskeforslag for løping så vel som å gå utenfor
07:15

Bo
00:00
08:21
04:34

Jeg gikk en annerledes enn typisk vei siden jeg ikke ønsket å tilby med den enorme bakken på Mile 3 på min typiske rute. Men det antydet å løpe i hektiske gater. Vanligvis “sparer jeg” denne veien for helgene når det ikke er trafikk.

Lang historie kort på kilometer 8 En kvinne kom ut av gaten hennes og prøvde å gjøre det beste så godt som jeg kom opp hennes beste side. Jeg trodde at hun så meg fordi hun gjorde et fullt stopp (normalt gjør vi bare “California Stops” rundt her). men nei. Hun begynte å gå da jeg krysset foran bilen hennes. Jeg ropte “Hei hei!” så vel som hun stoppet. Imidlertid skremte det dritten fra meg, så vel som det lille svarte hjertet mitt dunket vanvittig hardt.

Vegas prøver ikke å bite meg her, han prøver å tvinge meg til å klø på kinnet.

Siden jeg har 20 tusen bananer å spise, satte jeg en i “overkjørings havre” <- de er som over natten havre, men du bare lar dem sette over et løp Min Garmin døde på Mile 7 Best midt i min nåværende foretrukne løpesang. Boo.B Ok, jeg må jobbe så vel som da jeg er på vei til FL i kveld! Ser deg senere Spørsmål: Hva er din spesifisering forstått for? Mine er forstått for CA -stopp så vel som Schwarzenegger så vel som noen andre ting ... Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål Din tankegang er det som virkelig holder deg tilbake fra løpende mål. Det er ikke din evne til å kjøre så raskt eller langt Disney World 10K Race Recap Disney World 10K Race Recap Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt Recap. Topp 10 bilder så vel som øyeblikk fra løpet 3 hacks for å få vann mens du løper 3 hacks for å få vann mens du løper Nøyaktig hvordan du får vann mens du løper uten å måtte ta det med. 3 hacks for hydrering på kjøringen som ikke trenger utstyr Trikset strekker seg etter stramme hamstrings Trikset strekker seg etter stramme hamstrings Nøyaktig hvordan du kan strekke hamstrings for løpere. Triks for å strekke tette hamstrings etter et løp. Legstrekningen 15 hurtigkjørte snackideer 15 hurtigkjørte snackideer Hva du skal spise før du løper så vel som når du skal spise. 15 Quick Pre Run Snack Concepts for New Runners samt trening for et halvt maraton Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre - stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1 Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre - stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1 Helt gratis 30 dagers løp vanskelighetsdag 1. AkkuratHvordan sette deg på løpsmålet ditt. Stabel på milene løper vanskeligheter november 2021 ⚡ av Shareaholic .

Å spise pizza mens du løper – intervju med Dean Karnazes

Temaet i dag er åpenbart pizza. Det er verre ting jeg kunne snakke i hjel, ikke sant?

Husker du hvordan jeg var en total creeper på New York City Marathon Expo da jeg oppdaget Dean Karnazes?
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 1

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder

Neste
Jeg fikk en Covid-19-test
05:16

Bo
00:00
08:21
03:12

Vel, hans PR -kikk må ha hørt mine desperate rop fordi jeg nylig ble kontaktet for å intervjue ham.

For de som ikke er store løpende fans – er Dean Karnazes den mest fantastiske Ultra -løperen i verden. Han har skrevet flere bøker, løp 50 maraton på 50 dager et stafett på 200 kilometer og så mye mer.

Men grunnen til at han er min favoritt er fordi han en gang spiste en pizza mens han løper! Han kalte det en italiensk burrito – elsker det.

Intervju med Dean Karnazes

RER: Hvordan trente du for New York? Trenger du til og med å trene til maraton på dette tidspunktet?
Karnazes: For meg løper jeg maraton som trening for lengre ultra-maraton. Når jeg kjører NYC ser jeg på det som et treningskjøring mer enn et løp. Det er for kort avstand for meg å være konkurransedyktig. (latter)

RER: Hvordan gikk NYC Marathon for deg?
Karnazes: Bare en tur i parken. (Mer latter) I oppriktighet er NYC -maraton sannsynligvis min favoritt av alle, og jeg har kjørt hundrevis av løp på alle de 7 jordens kontinenter.

Jeg løp en gang 50 maraton, i alle 50 stater, på 50 dager på rad, og NYC var det 50. og siste maraton, så jeg har mange gode minner. Jeg kjører den vanligvis på rundt 3 timer, og i år tror jeg jeg var 3:04. Kanskje ett år skal jeg trene hardere for det og forbedre tiden min, men akkurat nå gleder jeg meg over hvert trinn på veien.

RER: Gjør du hastighetsarbeid? Hvilken type?
Karnazes: For hastighetsarbeid gjør jeg først og fremst noe som heter “Hill Repeats.” I hovedsak løper jeg ved tempo opp en bakke, og jogger deretter ned igjen. Vanligvis vil jeg gjøre 5-6 gjentakelser av varierende varighet og skråning.

RER: Hvor mange mil løper du i uken akkurat nå?
Karnazes: Det varierer enormt på grunn av min ganske sinnssyke reiseplan. Et typisk område er et sted mellom 70 til noen ganger oppover 200 miles per uke.

RER: Hva spiser du før en lang løp? Etter?
Karnazes: Vanligvis før et løp har jeg litt yoghurt i gresk stil-usøtet og fullt fett, sammen med noen bær eller en hakket banan og noen nøtter, enten mandler eller valnøtter. Etterpå skal jeg rehydrere med litt Zico kokosnøttvann usøtet og mye organisk frukt. For protein er min favoriserte go-to wild Pacific laks. Å bo i San Francisco, tilbudet av fersk sjømat er rikelig.

RER: Hva gjør du for å komme deg etter løpene dine? Isbad? Komprimering?
Karnazes: Først og fremst erstatter jeg væskene og elektrolytter som er tømt under arrangementet. Jeg har prøvd omtrent alt, men synes at enkelt kokosnøttvann fungerer best. Når jeg er praktisk, synes jeg isbad er enormt fordelaktig, og jeg er også en stor talsmann for komprimering.

Den andre tingen jeg anbefaler på det sterkeste, som kan være litt motintuitivt, er å løpe dagen etter. Ok, det er mer som en hobble, men jeg oppfordrer folk til å prøve å løpe noen miles dagen etter et løp. Jeg tror å få pulsen forhøyet og bevege kroppen din virkelig hjelper til med å spyle ut systemet ditt fra de metabolske biproduktene som ble opprettet under løpet. Aktiv utvinning er noe jeg praktiserer, og det hjelper.

Spørsmål: Hvis du så noen berømte at du elsker – ville du gått opp til dem?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Løpende påminnelse – bytt opp ruten din

Jeg tilbrakte i går ettermiddag på å henge ved bassenget med min fam. Det var så bra å bare stoppe og slappe av, selv om jeg ikke kom i vannet (jeg tok ikke med seg badedrakt).

Roxy hadde ikke svømmedrakten hennes heller, men hun har det bra med mager dypping.
Mine nyeste videoer

Min vakre kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min vakre kone i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach

Audio Book Review of the Best Selling Memoir utgitt 2017.

Er det en god lytting?
Jeg deler en rask gjennomgang av boken som er tilgjengelig på Audible.

Fra Amazon:

Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av mental sykdom og bekrefter kjærlighetens kraft.

Mark og Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De ble forelsket på atten, giftet seg på tjuefire og startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, fikk hun en skremmende og uventet psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun dynamisk og godt justert; Den neste, hun var villfarende og selvmord, overbevist om at hennes kjære ikke var trygge.

Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??

Hva burde jeg høre på neste?!

Koblinger til boken og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder

Neste
Covid 19 antistofftest
05:19

Bo
00:00
08:21
05:31

Etter middagen var vi i ferd med å slå opp Yland for dessert da jeg minnet alle om min nylige sug etter en dyppet kjegle. Vi gjorde en rask omvei til Fosters – det eneste stedet jeg kjenner til med dyppede kjegler rundt her! Jeg er sikker på at det er en DQ et sted innen 50 mil, men jeg er ikke sikker på hvor.

Denne godbiten var mye rotete enn jeg husket! Moren min og jeg fikk begge en og endte opp med iskrem over hele hendene.

Jeg holdt meg oppe for sent i går kveld og var ikke klar da alarmen gikk av i morges. Men jeg er ikke en stor Snoozer -knappjente, så jeg rullet ut av sengen og gjorde en enkel 4 mil. Jeg byttet gjenopprettingsløpet til i dag fordi jeg løp 8 i går.

Løpende peker – Endre ruten!

Kjører du den samme ruten hver dag (eller hver mandag, ons, fre)?

Kjør samtidig?

Løper du alene?

Ikke hold nøyaktig samme rutine hver dag – den er forutsigbar og kan være utrygg. Endre ruten / tiden for løp / annet med jevne mellomrom.

Jeg kan ikke endre tiden eller dagene jeg løper fordi jeg trenger å komme på jobb innen en viss tid og ikke kan løpe om kvelden. Men i dag prøvde jeg en annen sløyfe rundt nabolaget mitt. Det var kortere enn jeg trodde, så jeg burde ha kartlagt det først, men det er bra at jeg husket at jeg trenger å endre det!

Post Run -vafler og egg = fantastisk

Noen sendte meg denne løpende infografien, og jeg syntes det var veldig interessant! Mine favorittfakta:

39% av kvinnene sier at halvmaraton er deres fave road race distanse! Jeg også!

ACSM anbefaler at du trener 3-5 ganger i uken i 20-60 minutter-du trenger ikke å løpe eller gjøre vanvittig cardio 7 dager i uken i en time for å være i form!

Gjennomsnittsalderen for kvinner som løper er 38,5 og 43,6 for menn.

(Original kilde: forsikringsquotes.org)

Spørsmål: Når var siste gang du endret løps- eller gangveien?

Hva er ditt favoritt infografiske faktum ovenfra?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Ulike joggesko for forskjellige løp?

Ulike joggesko for forskjellige løp?

Mine favoritt joggesko for enkle løp, lange løp, fartsarbeid og hviledager. de beste joggeskoene å ha på når

Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping – Podcast 125Hva Boston Marathon kansellering innebærer for løping – Podcast 125

Hvordan Boston Marathon kansellerte påvirker alle løpere i 2020. Vil løpet ditt være virtuelt? Chaning min lange løpsdag og bo

Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates

Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Updates

Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Food Diary and Books å lytte til mens du løper

Den øverste listen over løpende mål for det nye året

Den øverste listen over løpende mål for det nye året

Den øverste listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok helt gratis guide for å sette deg de beste løpende målene dine ennå!

Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1

Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1

Helt gratis 30 dagers løpende utfordringsdag 1. Hvordan sette deg på løpsmålet ditt. haug på Miles Run Challenge november 2021

Hva skjer når du begynner å løpe for fort

Hva skjer når du begynner å løpe for fort

Det første maratonet jeg var ferdig med å føle meg sterk og raskt skjedde fordi jeg så en venn da jeg passerte startstreken. Han lever

⚡ av Shareaholic

.

Fitbloggin fredag ​​med Katy

Det er på tide med en annen FitBloggin fredag! Bla ned hvis du vil komme rett til de gode tingene

Jeg holdt meg oppe forbi sengetid i går kveld og sov i morges. Så jeg endte opp med å gå på treningsstudioet fordi det regner og gjør 2 mil på tredemøllen og 20 minutter på trinnmaskinen.
Mine siste videoer

Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
04:34

På vei hjem oppdaget jeg et nytt for meg bondens marked! Jeg fikk ikke noe, men jeg er glad for å vite at det er der!

Da jeg kom hjem og dusjet (jeg svette hardcore og luktet i tilfelle du var nysgjerrig) var det 11 am !!! Jeg bestemte meg for å lage lunsj. Eller er det brunsj?

Hva gjør det til brunsj over en tidlig lunsj?

Jeg gikk med pizza. Jeg tror ikke pizza er brunsj. Eggs Benedict er brunsj. Pizza er pizza.

På siden hadde jeg suppe i stedet for salat. Det er ikke pent, men det var deilig! Jeg har massevis av suppe og vet ikke hvorfor jeg har unngått det.

Det var denne suppen. Jeg elsket det.

Nå er det tid for nok en runde med fitbloggin fredag ​​!!!

Denne uken snakker vi med Katy fra Katywidrick.com

1. Hvor lenge har du blogget / Hvorfor startet du?

Jeg begynte å blogge om mat, kondisjon og tilfeldige tanker tilbake i november 2007 – det var på blogger, på et nettsted som heter Silly Tater Tot, og var et rot. Jeg visste ikke det første med blogging, men jeg elsket å skrive. Jeg har nylig forlatt jobben min som TV-nyhetsprodusent, og begynte å jobbe for en oppstart. Jeg var lidenskapelig opptatt av det nye arbeidet mitt, hadde store planer for fremtiden og ønsket et utløp.

Om 4+ år har jeg endret meg fullstendig som blogger. Jeg gir nå sosiale medier og teknologitips på det nye nettstedet mitt, KatyWidrick.com, sammen med tankene mine om sunn livsstil. Jeg bruker fortsatt bloggen som et utsalgssted, men har stoppet “livscasting” og prøvd å forgrene seg til bredere temaer.

2. Hvilket emne snakker du om på Fitbloggin?

Min medpresenter Jess og jeg snakker om å bygge et personlig merke, og hvorfor vi synes det er så viktig for bloggere i alle publikumstørrelser og sjangre å virkelig eie sine egne stemmer og feire det som gjør dem unike.

I tillegg vil vi avduke resultatene av en virkelig fantastisk Sunne Living Blogger -undersøkelse, ved å bruke informasjon som ble sendt inn av mer enn 300 bloggere.

3. Hvorfor tror du dette er et viktig tema?

Jeg tror at mange bloggere blir skremt av ideen om at de er et merke – de tror de må ha 1 million sidevisninger i måneden, eller tjene massevis av penger. Uansett hva målene dine er, er det enkle måter å gjøre nettstedet ditt både brukervennlig og lettere å administrere. Og jeg tror ikke mange bloggere får tipsene og triksene når de først våger seg inn i blogosfæren.

4. Du dro til Fitbloggin i fjor – hva var din favorittdel?

Jeg deltok på Fitbloggin ‘i fjor, og jeg tror ikke det er en overdrivelse at det var det viktigste jeg har gjort som blogger. Jeg la ut om det i dagene under og etter fjorårets arrangement, men mellom paneldiskusjonene, nettverkene og tingene jeg lærte, ble jeg tvunget til å starte nettstedet mitt i utgangspunktet – og det var den beste avgjørelsen jeg noensinne har tatt.

Siden den gang er sidevisningene mine opp, samfunnet mitt er sterkere enn noen gang, og jeg tror jeg har vært i stand til å ta en lederrolle i min spesielle nisje.

I tillegg utløste FitBloggin ‘arrangement ideen som til slutt skulle bli #FitBlog Chats på Twitter, en ukentlig prat med fokus på sunn livsstil og blogging. Det kom fordi jeg ikke ønsket å avslutte de fantastiske diskusjonene vi startet på Fitbloggin ‘, og det [viste seg å være et prosjekt som har antent min personlige lidenskap, og inspirerte hundrevis av mennesker hver uke.

5. Noe annet vi bør vite om deg eller bloggen din?
Jeg elsker å hjelpe til med å koble mennesker, enten det er til andre bloggere, merker eller teknologi … og jeg er alltid åpen for tilbakemeldinger eller debatt. På nettstedet mitt lærer du om de beste WordPress -plugins og 10 ting du kan gjøre for å bli en bedre blogger, men du vil også se hvorfor jeg elsker å gjøre danser som hiphop, burlesk og pole dans og hvorfor matnettverk er Gjør meg gal av en promoter jeg synes det er støtende.

Jeg er vegetarianer, jeg elsker å løpe og trene for triatlon, jeg er gift med en ølblogger og jeg har to store slobberende hunder. Jeg bor i Florida, men sjekker aldri temaparkene, og hvis jeg kunne, ville jeg spise mørk sjokolade til hvert måltid.

Du kan sjekke ut forrige ukes FitBloggin fredag ​​her.

(kilde)

Spørsmål: Hva gjør “brunsj” -brunch? Tid på dagen? Dag (som bare i helgene)?

Det er veldig viktig at jeg finner ut av dette … du vet, så jeg vet om jeg også kan spise lunsj.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Den ultimate listen over løpende mål for det nye året

Den ultimate listen over løpende mål for det nye året

Den ultimate listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok gratis guide for å sette deg de beste løpende målene dine ennå!

2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging

2020 mål – Nytt alt, men også tilbake til blogging

Hallo!! hvordan har du det? Jeg brukte litt tid i løpet av de siste 2 ukene og tenkte på nyttårs resolusjoner og mål f

Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast

Din løper, eater, leser spørsmål- Insta Story (Jan Part 2) Podcast

Dine spørsmål om løping, blogging, hår, styrketrening og mer! Jeg svarer på alle spørsmålene som kom i dette

Marathon Training Day 1 – Videodagbok?

Marathon Training Day 1 – Videodagbok?

Start Marathon Training Journal. Dag 1 Sjekk inn etter mitt lange løp. Kjøring og oppskrift daglige oppdateringer for neste 90 dager

Godt nytt år fra Run Eat Repeat!

Godt nytt år fra Run Eat Repeat!

godt nytt år!! Jeg er tilbake fra en lil fri og vil sende deg beste ønsker for 2022. Jeg savnet deg og blogging og f

Pizza omeletoppskrift-2 måter

Pizza omeletoppskrift-2 måter

sunn frokost pizza omelet oppskrift med lite fett ekte California mozzarella. Eggskorpe Pizza Oppskrift til frokost, Lun

⚡ av Shareaholic

.