God torsdag! Jeg fikk hele 8 timers søvn i går kveld og har det bra! Etter å ha gjort Ben til en super rask frokost, løp jeg ut døra og gjorde 6 mil. De skulle være tempo, men med oppoverbakke ut / nedover tilbake gikk det: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; c/d. Jeg er ikke tilhenger av åser, men det er bra at jeg blir vant til dem for New York!
Post Run – Egg Sandwich med lattermild ku og ekstra egg på siden. Å, og mye ketchup.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 6
Marathon Training Day 6. Løpende bloggoppdatering.
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 19 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
01:19
Jeg var i stand til å fortsette tempoet til tross for oppoverbakke takket være mine magiske sko aka mine nye Brooks rene strømmer.
De er så raske at det er slik de virkelig ser ut … rask uskarphet!
De snille sjelene på Brooks sendte meg også PureConnect -skoene. Disse blåser bare tankene mine. Jeg har ikke slitt dem for en hel løp ennå, rett rundt i huset, men jeg elsker måten de vikler foten og føler meg så lett.
Skoene er designet for å være veldig lette, fleksible og hjelpe deg med å få kontakt med bakken for bedre å skyve av.
Jeg er en Brooks Run Happy Ambassador og selskapet har tilbudt å gi en RER -leser et gratis par rene prosjektsko. Her er de fire alternativene:
Ren tilkobling
Den letteste skoen i linjen
Utvidet tåfleks for utrolig fleksibilitet
Nav Band gir nærmeste passform
Kalt “Best Debut” av Runner’s World in deres Winter 2012 Shoe Guide
Ren flyt
Lett med demping
Bred tå flex styrker stortås
Luftnett øvre for pusteevne
Nav Band gir en innelåst passform
Kalt “Best Buy” av Runner’s World in deres Spring 2012 Shoe Guide
Ren kadens
Lys, bendy og luftig
Forsterket hælbenke sikrer fot
Intern PDRB guider naturlig fot
Nav Band låser seg inn i mellomsåle for ekstra forsikring
Ren korn
Bred, yttersåle i ett stykke for balanse
Intuitivt lugmønster skaper optimal trekkraft
Samsvarende skum og åpent netting øvre
Nav Band klemmer foten
*Dette er deres løypesko -alternativ for linjen
Du kan finne mer informasjon om Brooks Pure Project Line her.
Vil du vinne et par Brooks Pure Project Shoes?
For å komme inn: legg igjen en kommentar med hvilke sko du vil velge.
Stenger 7/21/2012 kl. 10.00 PST. Åpent for innbyggere i USA.
Brooks ga meg de rene prosjektskoene og denne gave som en del av min Run Happy Ambassadorship. Alle meninger og negler i svart tå er strengt mine egne.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Beste Black Friday og Cyber Monday -salg for løpere
Beste Black Friday og Cyber Monday -salg for løpere
Her er en runde av det beste Black Friday og Cyber Monday -salget for løpere. Dette er noen av de beste salgsprisene yo
Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …
Trenger du nye joggesko? Slik kan du fortelle …
Hvordan kan du fortelle om det er på tide å få nye joggesko? Tips om hva du skal se etter for å bestemme om du trenger et nytt par løp
The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
The Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Gift Guide for Runners 2020 -listen. Ideer for alle typer løper. Utstyr, klokker, morsomme krus og mer
Du kan ikke løpe uten
Du kanikke løpe uten
Jeg kan ikke løpe uten disse 11 løpende utstyrsartiklene. Hal på Miles Running Challenge Day 23.
Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!
Sommerløp må haves-det beste giret fra topp til tær!
Sommerløping må haves – her er listen min over det beste løpeutstyret, klær, sko, drivstoffbelter, solkrem og mer for r
Det jeg har på meg for å løpe akkurat nå og juli -kjørelengde totaler
Det jeg har på meg for å løpe akkurat nå og juli -kjørelengde totaler
Mine nåværende løpsutstyrsfavoritter og hvor mange mil jeg løp i juli. Månedlig kjørelengde runde opp og hva som er neste med løpeturen min
⚡ av Shareaholic
.
