I morges våknet jeg for en løpet av 9 kilometer. Jeg hadde en halv banan før jeg dro fordi vi har 22 modne som krever å bli spist eller frosset før vi drar i kveld!
Deretter la jeg ut med drivstoffbeltet mitt i tillegg til å dø iPod.
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Treningsplan dag 5.
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder
Neste
Ansiktsmaskeforslag for løping så vel som å gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
04:34
Jeg gikk en annerledes enn typisk vei siden jeg ikke ønsket å tilby med den enorme bakken på Mile 3 på min typiske rute. Men det antydet å løpe i hektiske gater. Vanligvis “sparer jeg” denne veien for helgene når det ikke er trafikk.
Lang historie kort på kilometer 8 En kvinne kom ut av gaten hennes og prøvde å gjøre det beste så godt som jeg kom opp hennes beste side. Jeg trodde at hun så meg fordi hun gjorde et fullt stopp (normalt gjør vi bare “California Stops” rundt her). men nei. Hun begynte å gå da jeg krysset foran bilen hennes. Jeg ropte “Hei hei!” så vel som hun stoppet. Imidlertid skremte det dritten fra meg, så vel som det lille svarte hjertet mitt dunket vanvittig hardt.
Vegas prøver ikke å bite meg her, han prøver å tvinge meg til å klø på kinnet.
Siden jeg har 20 tusen bananer å spise, satte jeg en i “overkjørings havre” <- de er som over natten havre, men du bare lar dem sette over et løp Min Garmin døde på Mile 7 Best midt i min nåværende foretrukne løpesang. Boo.B Ok, jeg må jobbe så vel som da jeg er på vei til FL i kveld! Ser deg senere Spørsmål: Hva er din spesifisering forstått for? Mine er forstått for CA -stopp så vel som Schwarzenegger så vel som noen andre ting ... Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål Din tankegang er det som virkelig holder deg tilbake fra løpende mål. Det er ikke din evne til å kjøre så raskt eller langt Disney World 10K Race Recap Disney World 10K Race Recap Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt Recap. Topp 10 bilder så vel som øyeblikk fra løpet 3 hacks for å få vann mens du løper 3 hacks for å få vann mens du løper Nøyaktig hvordan du får vann mens du løper uten å måtte ta det med. 3 hacks for hydrering på kjøringen som ikke trenger utstyr Trikset strekker seg etter stramme hamstrings Trikset strekker seg etter stramme hamstrings Nøyaktig hvordan du kan strekke hamstrings for løpere. Triks for å strekke tette hamstrings etter et løp. Legstrekningen 15 hurtigkjørte snackideer 15 hurtigkjørte snackideer Hva du skal spise før du løper så vel som når du skal spise. 15 Quick Pre Run Snack Concepts for New Runners samt trening for et halvt maraton Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre - stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1 Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre - stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1 Helt gratis 30 dagers løp vanskelighetsdag 1. AkkuratHvordan sette deg på løpsmålet ditt. Stabel på milene løper vanskeligheter november 2021 ⚡ av Shareaholic .
