som jeg diskuterte tidligere – jeg satte ikke alarm i går kveld, så jeg våknet klokka 06:15 og dyttet i hovedsak Ben ut døren og ruslet for å finne ut hvilken øvelse jeg skulle til Gjør for dagen. Jeg endte opp med å bare gå en tur. Walking er min andre favorittform for trening
En vakker 3 mil spasertur senere, jeg ville ikke ha egg til frokost. Jeg vet, jeg er så overrasket som du er. Det var sannsynligvis bare fordi jeg kjøpte kornblanding i går, og det kalte navnet mitt …
Mine nyeste videoer
Før vi var fremmede gjennomgang
Før vi var fremmede av Renee Carlino Book Review.
Raske tanker og anbefalinger for lydbøker. Historien, fortelleren, anmeldelsen og mye mer om en god lytteserie.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 5
04:34
Bo
00:00
08:21
09:42
Nippe
Men jeg kan ikke virkelig gjøre hele dagen uten egg, så … midt på morgenen ble jeg sulten og gjorde meg til en god lil omelett-snack med noen jordbær.
Lunsj var den beste salaten i verden, et eple og et stykke brød med mandelsmør og sjokolade. Jeg føler meg absolutt som en bunnløs grop i dag fordi jeg fremdeles var sulten etter alt det!
Jeg spiste mye i går, så jeg vet ikke hvorfor jeg vil spise hele dagen, men det har tatt all min innsats (og en hel pakke tannkjøtt) for å holde meg utenfor kjøkkenet i dag. Jeg traff alle basene av protein, karbohydrater, sunt fett og drakk mye mer enn nok vann, så jeg vet ikke hvorfor jeg bare vil spise.
Å vent, ja det gjør jeg.
Det er fordi jeg liker å spise.
Så enkelt, men så komplisert.
Eller noe sånt.
Vinner av The Fitness for Geeks Book:
Spør en Monican #40!
1. Tanker om faste? 2. Jeg vil ikke løpe lenge mer. Hva burde jeg gjøre? 3. Blir det enklere å løpe om morgenen?
Har du et spørsmål til denne monicanen? Send meg en e -post på runeatrepeat på gmail dot com
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …
Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …
Hvordan gå ned i vekt løping og glede over reisen. Forslag for å gå ned i vekt med løping. Hvordan glede seg over å løpe og føle goo
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Hvorfor jeg ikke løper på sanden, men du gjør deg
Å løpe på sanden er bra for deg. Det er fordeler med å løpe på myk sand på stranden, men sammen med det en liste
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
Hvordan bruke Run/Walk -metoden for maratontrening for lang sikt. Hemmelighet til halvmaraton og full trening. Hvorfor løpe/gå m
Verre enn et mareritt
Verre enn et mareritt
Min erfaring med natteskrekk som voksen. Run Eat Repeat Life Update og Night Terrors -opplevelse. Ressurser
grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper
grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper
Morsomme løpende memes for hvorfor folk løper. Kjør Disney Training Update. Kjører påminnelser om samfunnet og
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4
Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton toging uke 4
Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss notater på
⚡ av Shareaholic
.
