Jeg våknet i morges, og så ikke nøyaktig frem til løpeturen min. Jeg var ment å gjøre 4 x 1 mil gjentagelser mellom 7: 40-8: 00 <- som jeg sjekket ut som "bare prøv å gjøre ett under 8 minutter". Før jeg dro hadde jeg halvparten av en eplebanan for drivstoff. Mine mest aktuelle videoer Maraton treningsdag 1 Flere videoer 0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder Neste Hva jeg spiser på en dag - Runner Edition 14:26 Bo 00:00 08:21 03:12 Siden det ikke er noe nært spor, satte jeg kursen tilbake til stien der anda slo meg i hodet. Det er en halv kilometer sti knyttet til en park, så jeg gjorde stien så vel som deretter loopet rundt i parken i hele milen. Det er ikke helt flatt, men heller ikke kupert - bare noen få støt i veien. 1 kilometer varm opp, 8:00, 7:57, 7:59, 7:50, .5 Mile Awesome Down. Ferdig. Da jeg kom tilbake ønsket jeg noe fantastisk å spise, så jeg gikk med en yoghurtbolle. Det ville være ananas chobani aka den aller beste yoghurten noensinne som base Jeg forstår at noen hardcore -kikk bruker vanlig yoghurt hele tiden siden de er mye bedre enn meg, men disse ananas -tingene er som dessert (bare mangler sjokolade). Men når jeg er laget med disse private kartongene (som var i salg), krever jeg å gå tilbake til de vanlige tingene, siden det er halvparten av kostnadene, så vel som da kan jeg være utrolig duper sunn også ... Jeg la dette nye Trader Joes -produktet til bollen - honningstekte mandler De er deilige! ta dem. Spørsmål: Hva spiste du til frokost? Har du noen gang gjort en løpende gjentakelse? Vanlig yoghurt - yah eller nei? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett å velge disse: Irvine Half Marathon Race Recap Irvine Half Marathon Race Recap Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running -program så vel som løpsevaluering samt ideer for Løp spis gjenta q & a-mai del 1 Løp spis gjenta q & a-mai del 1 Mai bekymringer så vel som svar - 1 Dine bekymringer fra Run Eat Repeat Instagram Story Box. Vi snakker om hva jeg gjorde Nøyaktig hvor lenge må ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q & A Nøyaktig hvor lenge må ditt lange løp være så vel som fineste løpende film Q & A Nøyaktig hvor lenge må ditt langløp være for et halvt maraton? Det band Sydrome - nøyaktig hvor lang tid tok du av fra å løpe? RRCA Coa Kjør spis gjenta høytidsoppføring samt undersøkelse Kjør spis gjenta høytidsoppføring samt undersøkelse Kjørende bloggundersøkelse 2020 samt ferieliste. Kjør spis gjenta julekortoppføring, så vel som hva krever du for å kjøre ditt beste liv Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info Pizza Giveaway on Run Eat Repeat Instagram Info Det er en ny Run Eat Repeat Podcast opp nå! så vel som den nye løpende vennfunksjonen starter med Kaleena. Til ære for henne ‘Vic Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager Bekymringer så vel som svar på løp spiser gjentatte visirer, podcaster samt helbredelsesdager Nøyaktig hvor lenge du kommer deg etter en haLF Marathon? Kjørte mitt aller første fulle maraton i tillegg til å lure på nøyaktig hvor lang tid du tar av ... ideer fo ⚡ av Shareaholic .
