OPPDATERING 9. oktober 2017 – Bloody Elbows Iain Kidd snakker om studien nedenfor her og gjør en god jobb med å påpeke styrken og manglene.
_______________________________________
Det er tøft å angst absurditeten til regulatorer som muliggjør raske ekstreme vektkutt i blandet kampsport og annen bekjempende idrett.
Kort sagt, to menn eller kvinner av lignende størrelse dehydrerer seg dypt til en mindre lignende størrelse dagen før de kjemper. De ‘tar vekt’ kan da tilbake til sin opprinnelige lignende størrelse og konkurranse oppstår. Det er utilstrekkelig tid til å hydrere tilstrekkelig over denne Sveits herrelandslag i fotball Skjorter tidsperioden. Denne praksisen har ført til mange skader og minst to dokumenterte dødsfall i blandet kampsport.
Idrettsutøvere som ikke ønsker å delta i raske kutt, vil fortsette å gjøre det med mindre de er komfortable med å takle en større motstander.
I tillegg til diskusjonen om konsekvensene av raske vektkutt, ble en fersk studie publisert i Journal of Strength and Conditioning Research og bemerket at selv 24 timer etter rask dehydrering og idrettsutøvere påvirkes.
I studien, med tittelen Repeat Erection Performance, minimeres 24 timer etter akutt dehydrering hos blandede kampsportidrettsutøvere, hadde forskerne 14 MMA -idrettsutøvere bruke forskjellige raske ekstreme vektkutteknikker for å indusere 5% dehydrering. Etter å ha oppnådd dehydrert spesifiserer utøverne ble aktivert å hydrere på nytt. Etter dette ble det utført en serie fysiske øvelser etter 3 timer og 24 timer etter den dehydrerte tilstanden. Forfatterne fant at utøverne hadde minimert atletisk prestasjoner selv 24 timer ute.
Det fulle abstraktet finner du her og lyder som følger –
Denne studien prøvde å finne ut påvirkning av akutt dehydrering på fysisk ytelse og fysiologi i blandet kampsport (MMA). MMA-idrettsutøvere (n = 14; alder: 23 +/- 4 år), fullført i et randomisert motvektet kjøp en dehydreringsprotokoll, (DHY: 3 timers sykling ved 60 W i 40 [grader] C for å indusere 5% dehydrering) eller termoneutral Administrer (25 [grader] C: forts.) Trening, etterfulgt av ad libitum væske/matinntak. Performance Testing (en gjentatt slede -push -test, medisinkulekast og vertikalt hopp) ble fullført 3 og 24 timer etter intervensjonen, mens urin- og blodprøver ble samlet før, 20 minutter, 3 og 24 Paris Saint-Germain Skjorter timer Urawa Red Diamonds Skjorter etter intervensjonen. Kroppsmasse ble minimert (4,8 +/- 0,8%) etter DHY (p <0,001) og holdt seg lavere enn CONT på henholdsvis 3 og 24 timer etter (p = 0,003 og p = 0,024). Sammenlignet med CONT-gjennomsnittlig SLED-push-tider var tregere 3 og 24 timer etter DHY (19 +/- 15%; P = 0,001; g = 1,229 og 14 +/- 15%; P = 0,012; g = 0,671, henholdsvis). Sammenlignet med CONT-håndgrepet var svakere 3 timer etter DHY (henholdsvis 53 +/- 8 og 51 +/- 8 kg; P = 0,044, g = 0,243) og medisinens kulekastavstander var kortere 24 timer etter DHY (474 +/- 52 og 449 +/- 44 cm; p = 0,016, g = 0,253). Ingen signifikante forskjeller ble observert i vertikalt hopp (p = 0,467). Urinen viss tyngdekraften var høyere enn fortsett 20 minutter (p = 0,035) og 24 timer (p = 0,035) etter DHY. Akutt dehydrering av 4,8% kroppsmasse resulterer i minimert fysisk ytelse 3 og 24 timer etter. Det er behov for forsiktighet når idrettsutøvere bruker dehydrering for vekttap 24 timer før konkurranse. Annonse Dele denne: Twitter Facebook Som dette: Som lasting ... I slekt Studiefiler skadelige virkninger av ekstrem vektskjæring i MMAMAY 11, 2019in "Sikkerhetsstudier" Studie oppdager angående vekttapspraksis / hydreringsnivåer i MMA -idrettsutøvere 13. år 2016in "Sikkerhetsstudier" Studie - Rapid Weght kutt av MMA Fighter knyttet til renal Damageapril 21, 2021in "Safety Studies"
