Hei !!! Nøyaktig hvordan var helgen din?
Jeg gikk og kjøpte på lørdag og løp et halvmaraton på søndag.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Løp Journal Inspekten i med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Ansiktsmaske -tips for løping så vel som å gå utenfor
07:15
Bo
00:00
08:21
00:51
Halsen min var fortsatt vondt da jeg våknet. Boo. Normalt kan immunforsvaret mitt bekjempe ting ganske bra, men kombinasjonen av søvnmangel, så vel som å løpe halvparten hjalp ikke.
Men jeg ønsket fortsatt å løpe i morges! Jeg liker akkurat som å løpe. Shocker.
Jeg tok på meg feriehalvdelen fra i fjor – jeg skjønte bare at jeg ikke fikk skjorta fra gårsdagens løp! Aaand fjorårets løp var kupert så godt som jeg var raskere med et minutt. Jeg krever å komme tilbake på klok trening !!!
Uansett var jeg i ferd med å gå en løp …
Men jeg stoppet meg selv.
“Monica Melinda, du blir syk i tillegg til halvparten i går. Ta en hviledag, ellers skal jeg kaste kansa på deg! ”
Så jeg tok en tur og oppdaget mange motiverende skrifter på gulvet. Jeg ser dem igjen i morgen
Frokost! Gresskar havre med solsikkefrø smør så vel som eggehviter som jeg koker så mye som ser ut som en omelett, men jeg føler meg ganske som ekte omeletter kravfylling, ja?
Da, i dagens største ikke kjempebra, satte Ben Cholula i kjøleskapet. #Ikke kult
Jeg legger ikke ketchup eller varm saus i kjøleskapet siden jeg liker maten min varm. Jeg ville sendt ham en sterkt formulert tekst, men han blokkerer fortsatt meldingene mine etter hele ketchup -dilemmaet i 2011.
Musikk mandag – lørdag kveld la jeg litt ny musikk på iPod (endelig). Jeg har alltid en melodi som virkelig gjør løpet for meg (og jeg gjentar det 7 ganger). Merkelig nok er det vanligvis en melodi som får meg til å slutte å løpe … og danse. I går var det dette:
Tilståelse: Jeg lytter til det akkurat nå, så vel som dans. Ikke døm.
Spørsmål: Hva er din foretrukne melodi akkurat nå?
Hva er mini-målene for uken?
Målene mine er å få tilstrekkelig søvn, spise planlegging av snacks før jeg tilfeldig griper ting i tillegg til å fange opp e -post så vel som admin -ting.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Jeg drev Boston Athletic Association Online 5K i dag! I tillegg til det er maraton mandag, er det teknisk 5k mandag … men t
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Oppføring av de største maratonene i USA, så vel som datoer for å registrere seg for hvert løp. Frister så vel som krever å drive NYC Mara
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap & Photos
Disney World Half Marathon Race Recap, Evaluation samt kjører bilder. Run Disney Preferred Race Program Pics og
LøpeNing the Dopey Difficulty 2022 (Disney World Run Series)
Kjører Dopey Vanskelighetsgrad 2022 (Disney World Run Series)
Jeg registrerte meg nettopp for å drive Dopey Challenge! Jeg har ikke kjøperens anger … eller skal jeg si, løperens anger – ennå. Jeg er
vin samt spise halvmaratonløpsoppsummering
vin samt spise halvmaratonløpsoppsummering
Kjør Disney Half Marathon Race Recap. Vin samt spis halvmaraton 2021 TIPS -teknikker samt evaluering av 13,1 mil
⚡ av Shareaholic
.
